减少使用make_pair

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在写代码的时候，我们经常在使用map的时候同样使用着make_pair，例如以下的代码

std::map<int,Obj> m;
int i = 0;
Obj1 obj1;
m.insert(make_pair(i,obj1));

为什么说make_pair效率很低呢，因为make_pair的返回值是pair对象，会造成什么结果呢？

obj1拷贝到临时的pair对象中，临时的pair对象再拷贝到m[0]中，你说有多少次构造？又有多少次拷贝？

高效写法

std::map<int,Obj> m;
Obj &obj1 = m[0];
//xxxxxx对obj1进行操作

m[0]存在则返回引用，不存在则自动调用无参构造函数进行构造，你说减少了多少次对象的构造与拷贝？