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废话不多说，先分析：Thread.sleep(long millis)，请看参考下图：
Thread.sleep(long millis) 会调用 public static void sleep(long millis, int nanos)方法，到此我们详细分析 sleep(long millis, int nanos)此方法，此方法中我们看得点方地方，请参考第二图中，红色方框中的代码，可以发现 可能 会抛 InterruptedException，
这就会导致出现：程序丧失及时取消活动或关闭能力
Thread.sleep(long millis)调用也会根据CPU的使用情况最终决定的，如果CPU比较繁忙时，可能会导致延后几秒都是有可能
SystemClock.sleep(long ms)方法：
会发现在SystemClock.sleep(long ms)会调用Thread.sleep(long millis)，但是唯一的区别就是捕获异常然后并不做其他有效处理（具体搞了什么，不清楚），但这就不会导致程序中断异常