共享文件夹最大的便捷之处在于，虚拟机与主机可以共同访问一个文件夹，实现文件同步。也就是说在该文件夹里的文件，主机修改保存后，虚拟机也会同步更改。
首先，开启虚拟机，进入设置
把共享文件夹选项修改为总是启用，然后选择添加
选择要添加的共享文件夹
启用
点击完成。
点击确定。然后查看主机共享文件夹，该共享文件夹已经有文件了，如果没有可以创建一个空文件试试
再来查看虚拟机，因为Linux系统一般有默认共享文件夹，就不要其他操作。
按 Ctrl + Alt + T 打开终端，可以看到Ubuntu里面也有了这个文件夹
再进虚拟机的共享文件夹查看
再试一遍
确认无误