程序员很宅，这似乎成了程序员的一个特质。凡是程序员，就都很宅了。虽然有点夸张，不过，大部分程序员确实都是宅的，有些宅的程度还很夸张。
程序员宅，我觉得跟这个职业本身有关系。因为程序员多和计算机程序打交道。计算机程序本身是复杂的，加上有很多的技术细节，没有长时间的耐心，还真学不好。如其说，是程序员宅，还不如说，是爱宅的人更有可能成为程序员。这跟说举重运动员矮，一个道理了。
宅本身也没有太大的不好，不过有的宅的太严重了，就有影响了。我给老宅的年轻程序员几点建议。
一 注意培养运动习惯。大家都调侃，说程序员跟风尘女子一样，都是吃青春饭的，而且耐操 ：）。虽然有点过激了。不过年龄对程序员这个职业还真有不小的影响。计算机技术更新迭代的很快。一般的中小技术革新都是按年记的，而通常三至五年就会有一次大的技术更新。虽然本身有基础，学起来快些，但终究是要耗费不少时间和精力的。所以你的身体和精力，在生理层面决定了你职业生涯的长短。可不仅仅是身体好坏，这么简单喔。
二 要有意识的锻炼社交能力。大部分的程序员，智商都比较高。和人比逻辑思维，那是杠杠的。但因为宅，普遍的情商会比较低。说白了，就是不太懂人情世故。可能你会不屑，但你的一生除了代码，技术，你还会有你的老婆孩子，父母，亲戚朋友。幸福的人生，是有很多因素促成的，和谐的人际关系便是其中重要的一个因素。比如，你将来会结婚，你需要处理你老婆和你老妈间的关系。你还会买房，要学会如何应对中介。生活的各个方面，事无大小，都需要用到，除技术外的能力。你不需要变得圆滑世故，但如果能很好的处理完这些事情，你的人生会幸福很多，你也会有更多的精力投入到技术上。
三 培养看书的习惯。看书，除了技术书籍，也要多看看的非技术的书籍。可以是小说，经济常识，心理常识，历史，地理等。反正涉猎的越多越好。其实程序员的思维方式有时候真的太单一，但很多人自己无法感知到这点，有时候反而以为是对方的思维怪异。所以一定要多涉猎技术以外的知识和经验。因为人生不断的往前走，会发生很多事情。有各种意想不到的事。未来的你，可能会变得有钱。你可能会涉猎投资，创业，甚至还可能会改行。如果，你拥有的知识范围较广，你的思维便不容易受限，你的人生也会有更大的可能。
最后，你可能会说，你说的都没错，可是哪有那么多时间做这些事情。其实你不需要花很多的时间。你需要的是慢慢的养成习惯，让这些成为生活的一部分。比如，你可以花一个月的时间，养成跑步或健身的习惯，然后，每天只是花半个小时到一个小时在运动上。合理的安排，还可以跟你的学习时间互补，劳逸结合嘛。看书也是，我买了个kindler ，然后购买电子书。我不逼自己看，就无聊或者心情郁闷的时候看。你会发现，书真的神奇，有时候会给你带来乐趣，当你心情沮丧的时候，还能给你带来治愈，完全不是负担。社交能力，这个对大部分程序员都很难，我的一点小建议。在要参加各种社交活动前，花几分钟的时间，清空脑子里所有技术相关的问题，告诉自己，晚上回来可以再想。然后再花几分钟，想想你要参加的是什么活动，对方是些什么人。这样你会比较快的进入状态。
以上就是我的一些建议，希望对你有点用。希望程序员们都有幸福美满的人生。 祝各位1024!!!