版权声明：本文为博主原创文章，无需授权即可转载，甚至无需保留以上版权声明，转载时请务必注明作者。
https://blog.csdn.net/weixin_43453386/article/details/87694648
|
早上刷牙干呕
|
|
|
原因
|
1.牙膏太多
2.牙刷选择不当
3.牙膏选择不当
4.刷牙方式不当
5.凉水刺激
6.条件反射性呕吐
7.刷舌苔
8.牙龈出血
|
|
慢性咽炎
|
||
|
就诊科室
|
耳鼻喉科
|
|
|
确认烟炎类型
|
慢性单纯性咽炎、
慢性肥厚性咽炎（滤泡型）、
萎缩性及干燥性咽炎、
慢性过敏性咽炎、
慢性反流性咽炎
|
|
|
找到咽炎的原因
|
１.生活习惯
|
例如：洗冷水澡、冬季跑步吸入大量冷气
|
|
２.经常吃了大量刺激性的食物
|
例如：火锅等
|
|
|
３.临近器官的影响
|
例如：鼻炎、肺炎、扁桃体炎等
|
|
|
４.职业的影响
|
例如：教师、歌手等
|
|
|
５.工作环境
|
例如：辐射、粉尘
|
|
|
６.
贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎
|
|
|
|
是否可以自愈
|
可以自愈（1、2个月左右）
|
|
|
治疗
|
1.去除病因
2.生活方式改变
3.局部治疗
|
|
|
日常护理和预防
|
饮食：清淡、不辛辣、不刺激
睡眠：多休息、不熬夜
喝水：多喝温水
运动：xxx
水果：微量元素、维生素
环境：清洁
天气：注意保暖
刷牙：温水，人体适宜的温度
牙膏：温和性，不要功能性，如美白／防蛀
刷头：小点
|
|
|
民间小方
|
１.鲜姜胡萝卜汁
|
胡萝卜200克，鲜生姜100克，同时捣烂绞汁，频频含咽。
|
|
２.咽炎茶
|
野菊花、麦冬、金银花各12克，上述洗净，同放入茶壶中，用沸水冲泡，代茶饮用，每剂冲泡3-4次。
|
|
|
３.罗汉果茶
|
洗干净，切碎，直接用烧开的沸水冲泡，等待10分钟后就可以饮用，每天最好冲泡1-2个，就能有效缓解咽炎问题。
|
|
|
４.胖大海
|
胖大海性味甘寒，不适合长期服用，尤其是一些脾胃虚寒，脾肾阳虚的人，最好不要喝胖大海泡茶。不过胖大海泡茶，对于一些风热、肺燥所导致的咽喉肿痛，有很好的疗效
|
|
|
５.绿茶加药材
|
绿茶，麦冬适量，胖大海两杯，用开水泡服即可。
|
|