打开旧版本eclipse，选择File -> Export... -> Install -> Installed Software Items to File，点击Next
点击Select All选中所有插件，点击Browse...选择一个路径，点击Finish导出.p2f文件
打开新下载的eclipse，选择File -> import... -> Install -> Install Software Items from File,点击Next
点击Browse...选择刚才导出的.p2f文件，点击Next
导入完成后，点击Next
选择I accept the terms of the license agreements，点击Finish安装插件
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安装完成后弹出如下对话框，选择Install anyway，然后点击Accept selected
接着弹出如下对话框，选择Select All，点击
安装完成后重启eclipse
eclipse除了插件之外的其余配置都是跟着workspace走，启动新eclipse后选择旧版本的workspace路径即可