宝宝的这3个信号，准妈妈们你知道吗？

怀孕对于女人来说真是极为煎熬的阶段，当身体有这些状况出现，那么准妈妈可要让营养跟得上！胎儿的发育都是通过从母体中获取营养的，所以孕妈平时的饮食相当重要。怀孕之后，孕妈妈都要及时补充营养物质，这样的话，才能够满足宝宝的需要，所以，宝妈在怀孕的时候，都是什么好就吃什么，不喜欢吃的也要强迫自己吃，就是怕宝宝饿着了，但是这种结果带来的，就是宝妈的体重增加，还有就是胎儿过重或过大的问题。

胎儿饿了是会给孕妈发出信号的，那么是那三个信号呢？
1、孕妈自己饿了
胎儿的营养获取都是通过母体输入给胎宝的，为了能让胎儿健康的发育和成长，孕妈除了要补充适当的营养外，还要尽可能的保证自己的饮食，切记长时间饿着。因为孕妈一旦感觉到自己饿了，很有可能就是胎儿饿了，如果这时候没有及时补充营养，会影响胎儿正常的营养获取，如果长时间这样，还容易出现胎儿发育迟缓的现象。

2、胎动频繁且躁动
一般怀孕16周左右孕妈就能感觉到胎动了，虽然刚开始的时候胎动并不会特别明显，但是随着孕周的增加，胎儿的胎动会越来越有力量，也越来越频繁。虽然随着孕周的增加胎动会频繁，但也都是有规律的，如果孕妈感觉到胎动频繁，并且会感觉到胎儿的躁动，说明胎儿饿了，这是提醒孕妈该补充营养了。

3、胎儿异常安静
虽然很多时候孕妈可以通过胎动来判断胎儿是不是饿了，但其实如果孕妈发现胎儿变得比较安静，并且异常安静，很有可能也是胎儿在给妈妈发送饿了的信号，提醒孕妈该吃东西了。这时候孕妈吃东西不仅补充自己的体能，也补充胎儿的体能。为了让胎儿健康发育，孕妈最好不要饿着自己，更不要饿着胎儿。

，所以，当准妈妈身体出现这3个征兆时，那是宝宝在喊饿的信号，宝妈们可别忽视了，一定要加强营养，可不要饿坏了小宝宝！胎儿饿了孕妈没有及时补充营养，不仅会影响胎儿的发育，还会影响胎儿的健康。