第一部分 整体性学习Overview
本书的两个目标：
整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最 佳技术是比喻、内在化，笔记流和简图，这些方法构成了整体性学习的基础。
比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。
学习的过程：获取，理解，拓展，纠错，应用
五种信息结构类型：
随意信息，随意信息如果不进行反复机械记忆，非常容易遗忘。联想法、挂钩法和压缩法就是帮助我们记忆随意信息的方法。
随意信息是一系列事实，日期，定义或规则，它们缺少逻辑分类
观点信息，图示法对于观点来说也是非常有用的方法，它能帮助你在阅读以后提取出关键思想。
过程信息，过程信息的最大难点是需要实际投入大量的时间用于练习。你可以对概念理解的不好， 但是你必须实际地掌握动作。
诸如，游泳，编程，建造房子，跳舞，弹吉他等学习类型
具体信息
抽象信息，缺少与感官的直接联系，它与随意信息正好相反，非常难以理解，逻辑性很强，而随意信息非常浅显，逻辑性差。
诸如，数学，物理学，心理学，计算机和化学等
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理解和拓展阶段显得难以忍受，假如感到理解困难，可以降低接受信息的速度，将前面的信息深入地探究。这种知识的特点是一环接着一环，所以打好基础至关重要。
你能否控制自己喜欢或是讨厌某门学科?你能让一门枯燥的课变得有趣吗? 假如你掌握整体性学习方法，学习任何学科都会变得生动有趣。
本书都是在围绕着整体性学习而展开。
要想超出知识本身，光有热情不够，你要寻找 各种应用知识的途径(即使你现在还讨厌它)，知识因“用“而获得新的意义。
整体性学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去，知识只有获得了在实际 生活的价值才是真正的知识。只要你用心发现，几乎所有的知识都有其实际价值，如果你能 发现知识在你生活中的价值，知识就与你产生的紧密的联系。
第二部分 整体性学习技术
技术并不是万能的，不可能适合任何场合的任何学习者，所以，在决定应用哪种技术 之前，你应该应用整体性学习理论找出你的弱点所在。
整体性学习则要尽可能地避免死记硬背。取而 代之，用比喻、内在化和简图法，创建模型和最终的结构是应用大脑的最好、最快的方法。
- 快速阅读
1）指读法。好处是手指提供的控制和聚焦会大幅度提高阅读速度。
2）练习阅读法。目的不是吸收阅读的内容，而是训练自己的阅读理解。两个方面：1是限定时间，目的是提高阅读速度；2是先阅读几分钟的材料，再脱离书本写下记住的知识点，再翻书对比，目的是提高理解力。
3）积极阅读法。与快速阅读相对立，它强调最深入地理解材料。不仅是在书上做各种标记，更要将知识点真正整合在一起。 - 笔记流
记笔记是为了更好地理解所学内容，如果忘记了这个目的，笔记记得再漂亮，思维导图 画得再标准，好看，也是本末倒置。因此，虽然笔记流看起来杂乱，粗糙，但是在帮助理解 材料上效果不俗。
- 比喻法
寻找历史中的故事，图像或是过程，它与我们现在学习的有某种类似。 - 内在化
1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像
2）在这幅图像上加入其他感官和情感
3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系 - 简图法
绘制流图，概念图或图像图，将若干观念联系在一起 - 联想法
1）创造一系列容易视觉化的符号
2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的场景” - 挂钩法
- 信息压缩
1）记忆术。用一个单词代替
2）图像压缩。创造一副能联系若干知识的图像
3）笔记压缩。用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记 - 实际应用
寻找将知识用于日常生活的途径 - 模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误 - 以项目为基础的学习
建立一个大约需要 1-3 个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。