因为没有vpn，所以看了网上其他乱七八糟的教程，都没有成功。
所以最简单的办法总结如下：
1. 下载Flow VPN, 连接免费VPN。
2. 打开Chrome，右上角选择扩展程序，搜索post interceptor。
3. 切换Request Capture为No。
4. 直接点上方的链接 Postman Chrome App，安装postman。
（一开始我不是从chrome上安装的postman,然后安装的interceptor。发现postman无法识别interceptor ）
5. 打开postman需要登陆，谷歌账号登录。（谷歌和postman账号需保持一致）
6. 打开postman界面，打开interceptor。
事实上，抓包用postman真的不太方便，MAC还是用Charles吧