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今天有一群很可爱的人过节，
他们是一种神奇的生物：喝的是咖啡，挤的是代码，
每天的工作就是让我们所处的这个世界，
再美好一点，再便利一点，再酷一点，
享受他们的工作成果，我们很快乐，
而这份快乐，常常建立在他们高强度的工作和压力上，
只是说声“节日快乐”或“你辛苦了”可能还不够，
于是京东云设计了一套健身操，希望能帮可爱的他们变得再健康一点，开心一点~
第一套程序员续命操——为了明天的朝阳！
全套共6个动作，跳吧，把革命的本钱存起来！
第一节 生发按摩运动
这个动作的要领在于想要生发的决心和毅力。
第二节 需求砍杀运动
这个动作的要点是先气运丹田，再将真气传至手掌，要牢记气势比杀伤力更重要。
第三节 bug退散运动
如果bug来了你就拍拍手，如果bug抓完你就鼓鼓掌，用心体会一下区别。
第四节 加班noway运动
练好这个动作的秘诀是全身都要写满拒绝，从手脚到眼神再到汗毛。
第五节 自我抢救运动
动作有点多，忘了的话试试这个口诀——先手腕再脖颈，胸口一顿小拳拳。
第六节 锦鲤加持运动
心诚则灵，也可配合转发运动加强效果。
以上6个动作望各位勤加练习，尽早掌握，保重身体，早点下班。
友情提示，此操虽好但仅供娱乐，不可代替药物或治疗，如感不适还应酌情就医。
由于领操员的表现力格外出众，大家很容易被他的魅力所吸引，从而难以将动作学到位：完整教学视频地址如下：