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关心程序员的身体健康
危害
- 眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状
- 皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快
- 导致头晕 、恶心、精神萎靡不振
- 容易出现眼睛胀痛，提高近视发病率
- 致使内分泌失调，神经衰弱等
- 慢性疾病多发的诱因
保护好自身的身体健康， 打造一个清新、干净和健康的工作、生活和学习的环境，更好的发展自己的事业
预防小妙招
- 改善工作环境 ，净化电脑旁边的杂物。
- 工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情
- 在电脑旁边可以放置点绿色植物（垂叶榕 千年木 仙人球），这样 主 要 可以缓解心情。
- 每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。绿茶、菊花茶。
- 要及时用清水洗脸，因为电脑聚尘！
- 注意室内通风
- 多喝水，多吃一些含有维生素A（梨、苹果、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、红心甜薯、胡萝卜、绿豆、大米、胡桃仁、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺、鱼肝油）、C（樱桃、酸枣和鲜枣、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄）以及蛋白质丰富的食品（肉，奶，蛋，豆、干果）。