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读《请停止无效努力》
学习需要坚持下去，能让我们坚持下去的无非三点：喜欢、擅长、有价值
喜欢学习，或者是喜欢学习的内容，也可能是喜欢现在学习的内容，多从自己的兴趣中选择，或者培养自己的兴趣和良好的学习态度；
擅长就是可以学得好，能让自己有成就感；
有价值当然是物质和精神上的，必须有其一嘛；
具体怎么做，这里有个图：
从这三点出发，我们就可以总结出，如何让我们快乐且有效地持续学习。
可以概括为四点：
第一，按需学习：学习的东西是否对现阶段有价值。
第二，调整心态：对待学习的态度，决定了我们是否会喜欢它。
第三，提升元认知策略：每个人有不同的学习风格，了解自己的风格并且调整学习方法，能够大大提高学习效率。
第四，正确犯错：人类的大脑是从犯错中学习的，能否从错误中学习，决定了我们从学习中获得的是成就感还是挫败感。