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1、确定的正确的事情，一定要去做。错误的事情一定不要做。
2、读书要有读书笔记或者读后感。
3、写代码一定要写注释
4、任何一天任何时刻都可以是一个新的开始。决定做什么事情不必等到某个仪式感的时刻。
5、
不抽烟不喝酒，少吃辛辣食物；
少吃滚烫食物，少吃过咸食物；
少吃腌制食物，多补膳食纤维；
远离环境污染，坚持锻炼身体；