相信很多人每天都需要长时间看电脑，看文档，如何缓解眼疲劳就成了非常重要的问题。
除了定时休息外，我们还可以将word的背景色改为浅绿色来减轻眼疲劳。
从网上找了很多办法，比如修改注册表、借用第三方软件，都不是特好。在此总结一下网上找到办法以及自己的解决方法。借用第三方软件风险太大，修改内容不清楚，所以不太信任，在此不做介绍。
注册表修改windows窗体颜色
将注册表HKEY_CURRENT_USER->Control Panel->Colors下windows值改为202 234 206。
这一方法只对windows窗体地址栏、重命名时以及文本文档有效，并不能修改word365的背景色。
注册表修改office的背景色
有网友提出修改office的注册表。将注册表
\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard下的windows值改为caeace（16进制，对应RGB的202 234 206）。
这种方法只对excel有效，word仍不能改变背景色。
我的解决办法
修改word启动模板。新建word，【设计】-【页面背景】-【页面颜色】自定义为浅绿色，保存为启动宏的word模板，重命名为Normal。之后替换掉C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Templates
中的Normal.dotm。
之后每次新建word，背景色都会是浅绿色。唯一不足之处是之前存在的word背景色仍为白色，只能手动修改了。