来源于我的独立blog:工具与效率与健康
前阵子有同学向我推荐AutoHotkey，主要是使用它来定义热键，减少双手离开键盘的时间，我用了一段时间感觉非常不错，借此谈谈工具与效率与健康。
在这之前先介绍一下AutoHotkey的用法，希望本文的读者看了后就可以直接使用而没有任何困扰。我使用的只是AutoHotkey功能的很小一部分-热键，但我觉得非常有用，功能太复杂反而会增加记忆的负担。下面的脚本代码定义了相关功能，;后面是注释，把这段代码的功能都交代明白了。先下载AutoHotkey安装，然后将下面的代码另存为一个文本文件，将文件的后缀改为.ahk，双击即可运行。
;Alt+h ;上页翻页键映射
!h::Send {PgUp}
!;::Send {PgDn}
;Alt+u o HOME END键映射
!u:: Send {Home}
!o:: Send {End}
;Alt + jkli 实现对方向键的映射,写代码的时候灰常有用
!j:: Send {left}
!l:: Send {right}
!i:: Send {up}
!k:: Send {down}
;Alt+d f Delete Backspace的映射
!f::Send {Backspace}
!d::Send {Delete}
;选择文字 alt+,：向左连续选择一个单词， alt+.：向右连续选择一个单词， alt+y:向前选中到行首，alt+p:向后选中到行尾
!,::Send ^+{Left}
!.::Send ^+{Right}
!y::Send +{Home}
!p::Send +{End}
如果觉得上面的方法麻烦，这里提供一个编译好的可执行文件（exe，对了，AutoHotkey是针对windows的，只能在windows下用），下载：链接：http://pan.baidu.com/s/1slUJ721 密码：unfp。可以将它设置为开机自启动。
这几个热键有很多应用场景，比如在所有的文字编辑的窗口中，当要移动鼠标时，传统的方法有两个，一是用鼠标，二是用方向键，现在有另外一个选择，用AutoHotkey，双手不离开键盘了。由此推广，凡是需要上下左右移动的场景中，都可以用AutoHotkey人热键来试试，比如表格、百度搜索框…
当我们重度使用电脑办公时，一天使用电脑的时间可以超过10小时，如果使用键盘的习惯不好，每一次不良习惯以及多余的操作乘以10小时，再乘以365天，就会被放大到非常明显的地步，进而影响手部健康。在这之前，我了解到一位师兄，有段时间他经常手腕疼，原因是鼠标使用过多，我一个月前也被手腕疼折磨了很长一段时间，原因和那位师兄一样。后面正好看到王垠的人体工学这篇文章，我开始思考健康问题。
当电脑成为我们的主要工具时，就需要去思考如何降低它带来的坏影响。我觉得可以做的是尽可能减少不心要的操作。比如我打字使用五笔，它的重码率非常低，极大的减少了选择的可能性，基本无需按“+”到下一页去找字，一般遇到的重码，很大的可能是在第二位，搜狗五笔有个可以选择第二个重码的快捷键“;”，也就是小拇指所有位置，这样，打字基本就不需要将手指离开到很远的地方。比如查找快捷键“ctrl+F”，一般人是用小拇指按住ctrl键，食指按住F键，找不准位置还需要用眼睛看，而我直接用手掌上小拇指根部压住ctrl键，再用食指按住F键，这样手基本上不会有太大的动作，提高了效率同时减轻了小拇指的压力。
再者大家都有使用两个屏幕的习惯，但是我发现这样或许不是个好习惯，长期使用两个屏幕会让脖子处于一个不合理的角度，时间长了也许会出问题，而且很多时间我们也没有充分利用一个屏幕的空间。
那么如何掌握“度”呢？工具软件有千千万，快捷键成千上万，需要掌握哪些？掌握度的要点是，要有察觉意识，当发现一件事情总是在被重复做时，就应该思考是否有高效的做法，而不是漫无目的的去寻找高效的方法，这如同做程序优化（其实所有的优化都如此），应该首先优化那些占据了绝大部分时间的模块，这种思考映射到生活中就是捡重要的事做。
我时常在想，研究这些花招式有没有，决定一件事的完成度的关键点肯定不在花招式上，比如在数学上能有够深刻掌握原理，写推到过程，证明，不会取决于写公式的姿势和快慢，再比如用某一程序语言实现某一算法，需要的是理解算法，合理利用语言特性，高效实现，最后结果的好坏不取决于打字的姿势和快慢。那么，花招式存在的意义是什么，我是从“健康”的角度去考虑的。:-)