转自 http://blog.csdn.net/sunfeizhi/article/details/46403045
在学习Linux系统时，通常我们都是在虚拟机中练习，并且时不时的还要回到物理机中查看教程和做笔记等。这样需要把键盘鼠标定位到虚拟机中才能输入和控制，退出虚拟机回到物理机输入的时候又要使用Ctrl+Alt才能将键盘鼠标定位到物理机，非常不方便。而且虚拟机中的Linux窗口和终端都看的很不爽。要是能像实际工作中那样，使用Xshell直接连接服务器一样连接我们虚拟机中的系统该多好。
基本思路
Xshell连接Linux系统是需要知道主机，即要连接的系统机器的IP地址。因此，要使用Xshell连接虚拟机里中Linux，当然也要首先知道这个Linux的IP地址，并且这个IP地址要在物理机中能ping通，保证物理机系统和虚拟机系统的网络是通的，这是最基本的思路。
实验环境
这里使用Windows7、VMware Workstation 11.0 、 CentOS7.0、Xshell4 作为实验环境。
操作步骤
一、物理机中的设置
VMware Workstation11.0（其他版本也一样）安装完之后，会在“网络和共享中心”产生两个虚拟网卡，分别是VMware Network Adapter VMnet1 和 VMware Network AdapterVMnet8，如图所示：
VMnet1是“仅主机模式（hotst-only）”的虚拟网卡，在专用网络内连接虚拟机时使用，或者说这个虚拟网卡仅用于物理机与虚拟机之间的互联，因此虚拟机是无法联网的。
VMnet8是“NAT模式”，虚拟机共享物理机的IP地址，因此这种方式虚拟机是可以联网的。
这里先以VMnet1举例，其实VMnet8也是与之一样的设置。
1．设置VMnet1的IP地址，这里我设置为192.168.197.1，其实安装完Vmware Workstation 11后VMnet1的IP默认就是这个，所以这步相当于没有做任何修改，如果没有自动设置该IP，则需要手动设置。如图：
2．配置虚拟机的子网网段。之前思路里说过，要保证物理主机和虚拟机的网络能ping通，由于物理主机中设置了虚拟机的虚拟网卡（也可以理解成是物理机的一块物理网卡）的IP为192.168.197.1，因此虚拟机如果要使用VMnet1这个网卡与物理机通信，因此虚拟机的IP要设置为和192.168.197.1处于同一个网段，即192.168.197.0—192.168.197.255之间。
点击Vmware Workstation的菜单 编辑->虚拟网络编辑器，从VMnet0、VMnet1、VMnet8中选择VMnet1，然后选择VMnet信息栏中的“仅主机模式”，再设置子网IP为：192.168.197.0，子网掩码为：255.255.255.0 如图：
我的虚拟机安装完之后这里的值和选项也都是默认的，所以这一步相当于没做任何修改。
这一步就限制了如果虚拟机中的系统使用VMnet1这个网卡，那么系统的IP必须设置为192.168.197.0这个子网中的IP才能正常使用VMnet1这个虚拟网卡与物理机通信。
3．设置虚拟机中Linux所使用的网络适配器的网络连接方式。这里我们使用VMnet1举例，所以网络适配器的网络连接就应使用对应的主机模式。在虚拟机中选择Linux系统，右键->设置，在对话框的“硬件”选项卡中，选择网络适配器，然后选择右边网络连接中的“仅主机模式”，该设置就是告诉虚拟机的Linux使用VMnet1和VMnet8哪个虚拟网卡。如图：
4．设置虚拟机中Linux系统的IP地址。由于第2步设置了VMnet1的子网IP，因此如果虚拟机中的系统使用VMnet1这个网卡，那么系统的IP必须设置为192.168.197.0这个子网中的IP才能正常使用VMnet1这个虚拟网卡与物理机通信。
这里以CentOS7为例，使用vi编辑器或者进入CentOS的图形界面，进入目录/etc/sysconfig/network-scripts在该目录有个文件名为：ifcfg-eno16777736。该文件就是CentOS的IP配置文件。由于Linux系统的系列和版本不同，文件名略有差异，例如早期版本或RedHat版本可能为ipfig-eth0
由于CenOS7增强了对IPV6的支持，所以该文件中默认的网络连接IP使用的是IPV6。我们要在配置文件中增加IPV4的配置，如果文件中原本没有的配置项，手动增加即可，如图：
注意：这里对Linux的网络配置文件编辑后需要重启网络服务才能生效！命令为：service network restart
此时就完成了所有的设置，其实就第3步和第4步这两个设置，其他都是默认的。现在回到物理机，在CMD下使用ping命令测试是否能连接到虚拟机中的Linux，可以看到一切正常，说明物理机和虚拟机中的Linux的网络通了。
5．使用Xshell连接Linux。由于物理机和虚拟机中Linux的网络已经配通，因此可以使用Xshell直接连接虚拟机的Linux了，使用刚才为Linux配置的IP：192.168.197.2 即可。打开Xshell，选择 文件->新建 在弹出的对话框左侧选择“连接” 然后在右侧输入会话名称，主机(H)（192.168.1967.2），其他保持默认即可，点击确定。这时候会提示输入用户名，就是虚拟机中Linux的用户名，之后再输入密码即可连接成功！为了方便以后使用，输入用户名和密码时我们都选择保存用户名和保存密码。
如果我们想让虚拟机中的Linux可以联网，则虚拟机必须使用VMnet8这个虚拟网卡。此时需要做的修改有：
1．设置物理机的网络连接中适配器管理中的VMnet8的IP地址；
2．虚拟机的 编辑->虚拟机网络编辑器中选择VMnet8，设置子网IP和子网掩码；
3．设置虚拟机的Linux的网络适配器的网络连接方式，选择NAT模式；
4．设置Linux的IP地址，和步骤1设置的VMnet8在一个网段即可；
5．重启Linux网络服务。
此时要使用Xshell连接虚拟机Linux，则就需要使用步骤4中为Linux设置的和VMnet8在同一个网段的IP地址了。
至于如何设置Vmware让系统在后台运行，请自行百度！