1.找出一件你一直没有做，却可以彻底改观你个人生活的事，坚持并且专注地完成
2.多学一些知识或者技能，这种东西，学到了就跟你一辈子
3.开始健身吧，为了中年以后最后的倔强----绝不像大街上大多数人那样身材臃肿，大腹便便
4.一月读一本书。虽然一开始会很难，但是真的很有用
5.不要信奉那些虚伪的交际技巧，真诚和善良永远拥有最打动人的力量，时间一长，虚伪总能被识破，真诚才能深的人心
6.学会做一些简单又好吃的饭菜
7.比生活更重要的，是生活方式。比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等等。养成一些好的生活习惯，5年后你会感觉人生像开了挂
8.每个月定期存钱，生活中90%的困难都是用钱解决的，定期存钱能让生活不因偶然事件而太被动
9.帮父母定期体检，带他们一起去旅游，毕竟我们长大一岁他们就会老一岁，5年后你会发现岁月在他们身上又留下了不少痕迹
10.不要轻易熬夜，按时睡觉，睡眠影响着你的心情、状态、专注力等，真正决定了生命的效率
11.“靠脸吃饭”是有一定道理的，好好护肤，好好打扮自己
12.认真考虑怎么挣钱，并且努力去做，钱可以 给你节省时间，扫除障碍，掌握自己的生活，拥有更多的选择
13.每个人身边靠得住的朋友就那么几个，净化自己的圈子，减少无意义的社交
14.每年至少一次旅行，哪怕只是周边的城市
15.控制上网的时间，你现在追的剧，下个月未必想得起来，如果你能控制社交软件的时间，就已经比同龄人先跑一步了
16.不要拖延，立即行动。你的时间永远没有你想象中的那么多，回想一下，你现在80%的焦虑，都是拖延造成的