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把暂存区中的文件复制粘贴到工作目录：
git checkout -- filename
使用场景：
工作目录的文件修改或者移出，但是并没有提交到暂存区和本地仓库，可以使用这个命令还原这个文件
- 把本地仓库中的文件复制粘贴到暂存区：
git reset HEAD [filename]
使用场景：（前提：文件从工作目录提交到暂存区，但是并没有提交到本地仓库）
1、撤销对这个文件的操作，可以先使用这个命令还原暂存区的文件，再从暂存区还原工作目录的文件
2、这个文件在工作目录和暂存区都删除，现在想要恢复，可以使用这个命令还原暂存区的文件，再从暂存区还原工作目录的文件
- 版本回退：
1、返回上一个版本（工作目录、暂存区、本地仓库都会回退）
git reset --hard HEAD^
使用场景：工作目录中的文件提交到了本地仓库，现在想要撤销，使用本地的文件返回到修改之前
2、返回指定版本
git reset --hard HEAD^{n}
使用这个命令之前，可以先使用git reflog 查看操作日志，获取到目的版本的HEAD@{n}，在通过这个命令返回指定的版本