首先我们要找到我们的linux安装在哪个盘里面，在grub rescue界面下输入
ls可以看到有些东西，如（hd0）(hd0,msdos6) (hd0,msdos7)等等
接下来我们找哪个盘安装了系统
ls (hd0,msdos6)/boot/grub
ls (hd0,msdos7)/boot/grub这样一个一个找，直到不报错，那就找到了，假设我们这里找到的是(hd0,msdos6)，接下来就开始真正的操作了：
set root=hd0,msdos6
set profix=(hd0,msdos6)/boot/grub
set prefix=(hd0,msdos6)/boot/grub
insmod normal
normal上面的命令没有报错的话，我们这个时候应该可以进入linux终端了,接着输入以下命令
sudo update-grub
sudo grub-install /dev/sda至此就可以了。