达到专精的关键之一是刻意练习。刻意练习是指为了改善某个特定领域的成绩而进行长达一生的努力。刻意练习不是每天跑上几公里或者乱弹20分钟钢琴，它需要更有决心，需要注意力更集中，而且它会让你更痛苦。按照下面几个步骤反复做上10年，也许你就能成为大师。
- 记住，刻意练习的目标是提高成绩。如果有人每个星期都打乒乓球但每次只做同样的事情，就算打上几年水平也不会提高，刻意练习事关提高成绩，设立新目标，每次都尽力比上次做得好一些。
- 重复，重复，再重复。重复很重要。球队训练完后蓝球大师不会投10次篮，他们会投500次。
- 想方设法获得批评性意见。如果不知道自己做得如何，也就不会知道自己如何改进。
- 严加关注自己的弱项。尽管我们很多人做的都是我们已经擅长的事情，但那些更优秀的人在自己的弱点上也同样努力。
- 为身心俱疲做好准备。正因为如此，可以做到刻意练习的人才少得可怜，但这也正是它有效的原因所在。