通常虚拟机栈中通过对象的引用来直接访问堆中对象的数据。目前主流的访问方式有两种：1.句柄；2.直接指针。
一、句柄
句柄的方式，就是在java堆中划分出一块内存区域叫做句柄池，用来存放到对象实例的指针，而栈中存放的是句柄池中对应对象的地址。这种方式的好处就是，在频繁的改变java堆中的对象的时候，只需要修改句柄池指向对象的引用就可以，而不需要，修改栈中存放的句柄池中的引用。相当于做了一次中转。就好比邮局，将信件送到邮局，之后的事情就可以交给邮局去处理了。
二、直接指针
就是放弃了中转，直接将栈中的引用指向堆中的实例对象。这种方式的好处在于，减少一次指针变换的开销。就好比邮局爆满的时候，反而是自己直接去送或者取快递反而更快。
两种方式各有优缺点，具体使用那种方式，看虚拟机自行实现为准。