有以下几种方式：
1)Activity.runOnUiThread(Runnable)
2)View.post(Runnable) ;View.postDelay(Runnable , long)
3)Handler
4)AsyncTask
Android是单线程模型，这意味着Android UI操作并不是线程安全的并且这些操作必须在UI线程中执行，所以你单纯的new一个Thread并且start()是不行的，因为这违背了Android的单线程模型。那么如何用好多线程呢？
总结一下：
事件处理的原则：所有可能耗时的操作都放到其他线程去处理
Android中的Main线程的事件处理不能太耗时，否则后续的事件无法在5秒内得到响应，就会弹出ANR对话框。那么哪些方法会在 Main线程执行呢？
1） Activity的生命周期方法，例如：onCreate（）、onStart（）、onResume（）等
2） 事件处理方法，例如onClick（）、onItemClick()等
提高应用的响应性，可以从这两方面入手：
一般来说，Activity的onCreate（）、onStart（）、onResume（）方法的执行时间决定了你的应用首页打开的时间， 这里要尽量把不必要的操作放到其他线程去处理，如果仍然很耗时，可以使用SplashScreen。使用SplashScreen最好用动态的，这样用户 知道你的应用没有死掉。
当用户与你的应用交互时，事件处理方法的执行快慢决定了应用的响应性是否良好，一般分为同步和异步两种情况：
1） 同步，需要等待返回结果。例如用户点击了注册按钮，需要等待服务端返回结果，那么需要有一个进度条来提示用户你的程序正在运行没有死掉。一般与服务端交互的都要有进度条，例如系统自带的浏览器，URL跳转时会有进度条。
2） 异步，不需要等待返回结果。例如微博中的收藏功能，点击完收藏按钮后是否成功执行完成后告诉我就行了，我不想等它，这里最好实现为异步的。
无论同步异步，事件处理都可能比较耗时，那么需要放到其他线程中处理，等处理完成后，再通知界面刷新。
这里有一点要注意，不是所有的界面刷新行为都需要放到Main线程处理，例如TextView的setText（）方法需要在Main线程中， 否则会抛出CalledFromWrongThreadException，而ProgressBar的setProgress（）方法则不需要在 Main线程中处理。
当然你也可以把所有UI组件相关行为都放到Main线程中处理，没有问题。可以减轻你的思考负担，但你最好了解他们之间的差别，掌握事物之间细 微差别的是专家。把事件处理代码放到其他线程中处理，如果处理的结果需要刷新界面，那么需要线程间通讯的方法来实现在其他线程中发消息给Main线程处 理。
如何实现线程间通讯？
在Android中有多种方法可以实现其他线程与Main线程通讯，我们这里介绍常见的两种。
1） 使用AsyncTask
AsyncTask是Android框架提供的异步处理的辅助类，它可以实现耗时操作在其他线程执行，而处理结果在Main线程执行，对于开发 者而言，它屏蔽掉了多线程和后面要讲的Handler的概念。你不了解怎么处理线程间通讯也没有关系，AsyncTask体贴的帮你做好了。使用他你会发 现你的代码很容易被理解，因为他们都有一些具有特定职责的方法，尤其是AsyncTask，有预处理的方法onPreExecute，有后台执行任务的方 法doInBackground，有更新进度的方法publishProgress，有返回结果的方法onPostExecute等等，这就不像post 这些方法，把所有的操作都写在一个Runnable里。不过封装越好越高级的API，对初级程序员反而越不利，就是你不了解它的原理。当你需要面对更加复 杂的情况，而高级API无法完成得很好时，你就杯具了。所以，我们也要掌握功能更强大，更自由的与Main线程通讯的方法：Handler的使用。
2） 使用Handler
这里需要了解Android SDK提供的几个线程间通讯的类。
2.1 Handler
Handler在android里负责发送和处理消息，通过它可以实现其他线程与Main线程之间的消息通讯。
2.2 Looper
Looper负责管理线程的消息队列和消息循环
2.3 Message
Message是线程间通讯的消息载体。两个码头之间运输货物，Message充当集装箱的功能，里面可以存放任何你想要传递的消息。
2.4 MessageQueue
MessageQueue是消息队列，先进先出，它的作用是保存有待线程处理的消息。
它们四者之间的关系是，在其他线程中调用Handler.sendMsg（）方法（参数是Message对象），将需要Main线程处理的事件 添加到Main线程的MessageQueue中，Main线程通过MainLooper从消息队列中取出Handler发过来的这个消息时，会回调 Handler的handlerMessage（）方法。
除了以上两种常用方法之外，还有几种比较简单的方法
3） Activity.runOnUiThread（Runnable）
4） View.post（Runnable）
View.postDelayed（Runnable， long）
5） Handler.post
Handler.postDelayed（Runnable， long）
利用线程池提高性能 —-这一点很重要啊！
我们建议使用线程池来管理临时的Thread对象，从而达到提高应用程序性能的目的
注意：线程池是资源池在线程应用中的一个实例。了解线程池之前我们首先要了解一下资源池的概念—-》： 在JAVA中，创建和销毁对象是比较消耗资源的。我们 如果在应用中需要频繁创建销毁某个类型的对象实例，这样会产生很多临时对象，当失去引用的临时对象较多时，虚拟机会进行垃圾回收（GC），CPU在进行 GC时会导致应用程序的运行得不到相应，从而导致应用的响应性降低。
资源池就是用来解决这个问题，当你需要使用对象时，从资源池来获取，资源池负责维护对象的生命周期 ，线程池就是存放对象类型都是线程的资源池
关于多线程你要提出的问题 —- > 如下：
1）为何需要多线程？简而言之：就是为了使用更加流畅，不“卡”！其本质就是异步处理！
比如：你点击按钮下载或上传一张图，接着该按钮一直处于按下状态，那么用户体验就很差
2）多线程如何实现？implements Runnable 或 extends Thread
3）多线程机制的核心是啥？多线程核心机制是Handler
4）到底有多少种实现方式？- Handler +Thread 2.创建工作者线程 AsyncTask 3.ThreadPoolExecutorr 4.IntentService