大脑：杏仁核、大脑皮层
1、设定边界
2、与杏仁核宝宝拖延时间，让自己的情绪反应慢下来
3、给杏仁核宝宝增加负担
4、客体化，把自己当作客人，跳出画框来看画
怎样做一个不冲动的人？
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转载自www.cnblogs.com/tianboblog/p/9458402.html
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