首先, 在window 7 64位系统上安装virtualbox: http://download.virtualbox.org/virtualbox/5.1.4/VirtualBox-5.1.4-110228-Win.exe. 笔者更喜欢Vmware, 当然是特别版的, 网上到处都能找得到.
然后, 在virtualbox或者vmware中安装32位ubuntu: http://releases.ubuntu.com/14.04/ubuntu-14.04.5-desktop-i386.iso.torrent. 
安装docker, 同时会自动安装git.
sudo apt-get install docker.io
把当前用户加入docker组. 笔者的当前登录用户是rickg.
sudo usermod -aG docker "rickg"
此时, 重启虚拟机.
下载32位的ubuntu镜像: http://openvz.org/Download/template/precreated
下载完成后, terminal进入下载目录. 执行命令:
sudo cat ubuntu-14.04-x86-minimal.tar.gz | docker import - ubuntu:latest
如果你运气足够好, 到这里为止没有遇到各种乱七八糟的问题, 那么恭喜你, 成功了. 如果git没有安装成功, 则单独安装git: sudo apt-get install git.
此时, 可以查看下image.
sudo docker images
最后, 执行docker run命令.
sudo docker run -i -t ubuntu:latest /bin/bash
完毕.