花了整整一周时间，尝试过很多种方法，终于找到了最佳的解决方案（对我来说最佳），为了祭奠逝去的一周，也为了释放激动的情绪，现在不得不写篇博客了。
直接上重点：
第一步：
//在APP.vue里面写上keepalive，可以实现缓存（keep-alive是什么？查看官方文档）
第二步：
//在router的index.js里面给需要缓存的页面加上meta参数
第三步：
//在APP.vue里面写，当页面路由发生变化时，将相应页面的滚动位置记录下来，在页面updated时读取并赋值
第四步：
//因为我的想法是从首页（index.vue）进入列表页时刷新数据，从列表页点击进入详情页，再返回列表页时不刷新，
所以从首页进入列表页时，将列表页的isBack设置为false，
然后在列表页的activated生命周期钩子中判断isBack，为false则执行加载函数，为true则使用缓存。
//index.vue中：
//list.vue中
至此，终于完美实现了效果，其实还有可优化的地方，加入需要keepalive的页面很多的话，每一个页面都写相同的beforeRouteLeave和activated就没有必要了，
但是具体怎么优化，等需要用到了再说吧。