第一步：pull一下，更新程序
方法：右键项目->Team->pull
此时会出现冲突，如上图，红框内就是冲突的文件，一份是来自本地，一份是来自服务器端。项目名称的右边有个向下的箭头，表示没有pull成功，数字代表冲突的文件数，现在先点击OK，不用管它。
第二步：同步，查看冲突代码
方法：右键项目->Team->SynchronizeWorkspace
可以看到左侧的一行目录中，红方块表示有代码冲突的文件，右箭头代表没有冲突，但是服务器端要更新的文件。没有冲突的文件可以先不管它，双击红方块，可以看到本地和服务器端的代码对比图，可以清楚看到，左侧是本地的，右侧是服务器端的。
第三步：人工修改，保持本地最新版
方法：可以直接对照服务器端进行修改。
假如，我们人工修改了前三行，前三行要服务器端的代码，剩下的两行要我们本地的代码，这样让本地组成最新版的代码。Crtl+S保存，我们可以看到原来冲突的五行，变成了两行。
第四步：Add to Git Index，提交修改
方法：冲突文件右键->Add to Git Index
此时，红方块文件上出现了一个黑色的*，此步骤表示已经修改完了，准备好提交了。
第五步：Commit提交
方法：项目右键->Team->Commit或者使用Git Staging，我用的是Git Staging
此方法目的是要把修改好的文件提交到本地仓库，一定要记住，修改了什么文件就提交什么，不要全部提交，如果使用Git Staging，则拖到Staged Changes中，然后写好Commit Message，最后选择Commit。【不要选择Commit and Push，你是push不上去的，因为现在还属于冲突状态，而Commit是提交到本地仓库】。
因为还没push，所以此时可以看到项目右边的箭头出现了一个上箭头，可以理解为push到服务器端不成功，
第六步：再次pull一下，更新程序
方法：项目右键->Team->pull
此时，我们可以看到项目出现了合并项，文本框内出现的两个版本就是要合并的对象，不用管它，点击OK。
我们可以看到，红方块又出现了。这次是提示你要进行人工合并，步骤和第三步有所不同。
第七步：人工合并，更新到最新版
我们点开程序后，发现，出现了很多非程序的东西，甚至造成了文件报错，这是因为把两个版本的文件进行了合并，并且保留所有版本，于是要人工对不想要的版本进行删除。HEAD包含的是本地的版本，而====下面的是服务器端的版本。假如我们修改后，得到如下版本：
此时本地版本为最新版本。
第八步：Add to Git Index，确认修改
方法：冲突文件右键->Team->Add to Git Index
我们可以看到文件又变成了我们熟悉的黑色*。
第九步：Commit提交
方法：Git Staging或者项目右键->Team->Commit
此时，我们发现冲突文件已经放入Staged Changes，而Message中写的是冲突文件和合并的对象，不过不用管它，照样删除，重新写上自己想写的文字，例如“OK，测试Git提交”。
设置好后，点击Commit进行提交，此时，依然是提交到本地仓库。此时发现下箭头不见了，只剩下了上箭头，说明pull已经成功了。
第十步：push
方法：项目右键->Team->push branch
此步骤是本地仓库向远程仓库进行提交，选择push branch是要提交到指定的分支，这样做就不会造成分支选择错误。选择好提交路径，点击Next。
此时，没有了冲突，点击Finish就可以提交了，然后点击OK，大功告成，此时项目名称右侧的箭头也全部消失了。恭喜你，你已经把本地最新版的代码提交到Git上了