首先，给大家普及一下硬盘接口知识：分别为IDE(已经过时的接口)，SATA（分别为SATA 1.0，2.0，3.0）SATA3.0接口速度最快，达到6Gb/s；SATA 2.0 速度3Gb/s ；SATA 1.0 速度1.5Gb/s。而笔记本在升级固态硬盘时，一般考虑到尽量发挥固态硬盘的性能，所以一般选择sata 3.0接口。但是，我们怎么知道自己主板上的机械硬盘接口是SATA 2.0还是3.0的接口呢？
所以，网上出现了很多说利用软件检测的方法,但是，这里我要说，其实，软件检测是完全不靠谱的。为什么这么说呢？
因为当你当前的机械硬盘的接口是SATA 2.0时，即使你主板上的接口是支持SATA 3.0接口的，检测出来的结果还是SATA 2.0，因为你机械硬盘上SATA控制器影响了你的软件检测。除非你的机械硬盘是SATA 3.0接口，检测出SATA 2.0，那就说明你的主板真的是SATA 2.0接口。否则，这种检测出来的接口类型是不靠谱的。所以，需要下面的检测的方法：
1、确定你的主板的芯片组的类型：以我的为例子，我的为intel 的HM67，intel官方给出的资料显示，网址
http://www.intel.cn/content/www/cn/zh/chipsets/mainstream-chipsets/mobile-chipset-hm67.html?wapkw=hm67
确定了芯片组有2个端口是支持SATA 3.0端口的，但是有4个是SATA 2.0端口，我们不确定到底主板厂商使用了那个端口作为了主板的硬盘接口。
2、确定机械硬盘现在使用的是主板上的那个端口。
首先，必须安装intel rst，即就是快速存储技术软件，从该软件上可以看到，（网址下载http://drivers.mydrivers.com/drivers/470_188201.htm）在帮助那里，点击系统报告，下面有硬件信息，如下图，可以知道，机械硬盘使用的是端口0。下面端口4是我的光驱的SATA接口
3、查询官方的芯片组HM67的芯片手册，到官网下看到（不同芯片组型号，从左边的选项挑选）
http://www.intel.cn/content/www/cn/zh/library/viewmore.results.html?prTag=rintelproduct:intelchipsets/mainstreamchipsets/mobileintelhm67expresschipset&seTag=rsystemtype:laptops&taTag=#sTag%3Drintelproduct%3Aintelchipsets%2Fmainstreamchipsets%2Fmobileintelhm67expresschipset%26prTag%3Drintelproduct%3Aintelchipsets%2Fmainstreamchipsets%2Fmobileintelhm67expresschipset%26seTag%3Drsystemtype%3Alaptops
下载Intel® 6 Series Chipset/Intel® C200 Series Chipset: Datasheet
该芯片手册为6系列主板芯片组共用，阅读可知道
相信大家现在懂了吧，端口0-1支持6Gb/s的速率。