你曾经被别人说是个“情绪化”的人吗？
在众多来自家人、爱人、朋友、同事的评价中，“情绪化”被认为是一个最严重的指控。当对方说出这三个字的时候，意味着你在他眼里不够理性、人格成熟度低、无法控制情绪。而被认为是“情绪化”的人，也会反思自己是否真的如此。表现出情绪是幼稚的吗？压抑情绪、假装情绪稳定，才是成熟吗？并非如此。
《你可以生气，但不能越想越气》是一本剖析情绪背后的动因、从而学会掌控情绪的书，作者认为，情绪是无辜的，情绪是一种工具。它的存在其实是为了保护我们，如果使用方法不当，被情绪所奴役，就会变成伤害自己的工具。
情绪是一种最好的自我保护。但是，如果没有解决情绪背后的困境，任由情绪发酵，演变成情绪化的思考，越想越气、越想越委屈，就会变成一种“防卫过当”。
做期货也是一样，对于你下的一笔单子，因为自身失误而导致亏损，你可以生气，但却不能一直生气。
如果在急躁、懊恼、苦闷等不好的情绪的时候，这个时候交易者们进行交易的时候，大多数可能会以失败告终。反之，当交易者在平静、理性的情绪中交易的时候，失误的概率就会小很多。对交易者来说，要去的交易的成功，学会控制自己的情绪其实蛮重要的。
1、不要问研究员多空方向，否则就是把生杀大权交给别人。
2、 不要总是和亏钱的人谈论交易。
3、不要忘了自己才是投资中最重要的元素，知道如何了解自己，和知道如何研判大盘一样重要。
4、不要错过了的行情去做反手。
5、不要忘了防守，无论仓位轻重，必须同时有止损止盈目标价位。
6、 不要轻易参与不熟的品种，不要轻易尝试新的交易策略。
7、不要尝试抓住最高点和最低点，因为这两点是世界上最昂贵的东西。
8、不要忘记对手的利益场分析，遵从事实、符合逻辑、求证数据，这是一个正确决策的必经之路。
9、不要尝试在头部放空，这样不聪明，要在回调之后，没有反弹的时候放空。
10、 不要听信任何消息，总是听消息做交易的习惯，就像一个人养成了酗酒的习惯一样，很多人无法抗拒这种喜好。
11、 不要尝试在底部买进，卖就要卖的快。
12、 不要把浮盈加仓等同于建仓。每一次加仓都是一次新的决策，盈利加仓是摧毁利润的核武器。