在C#中，List<string>和string[]都是用于存储字符串的数据结构，但它们之间有一些区别。
1. 类型：List<string>是一个泛型类，而string[]是一个数组。
2. 大小调整：List<string>的大小可以动态调整，可以随时添加或删除元素。而string[]的大小是固定的，一旦创建后就无法改变。
3. 方法和属性：List<string>提供了一系列方法和属性，例如Add、Remove、Count等，方便对列表进行操作和查询。而string[]的方法和属性相对较少，只能使用一些基本的操作，如索引访问和Length属性。
4. 内存分配：List<string>在内存中是以对象的形式存在，需要额外的内存来存储列表的元素和相关信息。而string[]是一个连续的内存块，直接存储了元素的值。
综上所述，如果需要在程序中频繁地进行添加、删除、查询等操作，建议使用List<string>。如果元素数量固定且不需要频繁修改，可以使用string[]。