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前言
我也是年轻人，正在就读大学，也遭遇了一些难以解决的困境，希望通过这篇文章和大家一起探讨这个困境，就是为什么选择低欲望的生活。这里不是给自己的摆烂或者佛系辩护，只是从一些角度解释为什么？
文章将主要从个体的角度解释为什么选择低欲望的生活，以及探讨如何在这个时代活得更逍遥。
一、年轻人的困境是什么？
信息时代年轻人的困境主要是精神上的困境，我们经过高速发展，在短短的几十年变成了世界第二大的经济体。发展太快也会导致一些问题，就是精神发展跟不上。在以前农业时代，大多数人从生下来的职责已经确定下来了，农民就是农民，商人就是商人，很少有变化，过着日出而作，日落而息的生活，除了生存就很少考虑精神发展，考虑生存问题就已经消耗了他们太多精力。在现代，我们发展好了，最基本的生存需求解决了。我们现在不会考虑到会不会饿死，会不会没地方住，会不会冷死，我们现在有空调，也能吃上肉。
在这之后就该考虑往上更高级的需求了。那就是精神追求了，我们考虑社交需求，尊重于自我实现。这些具象化就是房子，车子，马子，这些能够给我们带来社会上的尊重，给自己带来自我实现的感觉，能够让我们的高级需求得到解决。但是问题是什么，问题是我们最求这些很难，这些需要钱，需要运气，运气影响我们的身高，外貌，家庭背景，家庭教育，遇到贵人等等这些不依靠人为主观改变的东西。我们能改变的就是自我奋斗，也就是努力，是自己能够掌握的。但是社会已经逐渐固化，但是仍然有机会，仍然比其他国家相对而言有机会。机会是有机会，但是实现买车子，买房子，结婚仍然很难，往往拼尽全力也很难很难能实现。中国的薪资中位数也就5000+左右，甚至更低。年轻人加班996，不断奋斗，绝大部分人也达不到1天1K。大多数人都是普通人，也就是不会超过薪资多少，即便薪资达到2W+（这样的薪资已经在中国是人上人了），也不能在大城市买房，赚个首付都累的要死要活，还有以后几十年的房贷呢？想想就头皮发麻。即便在农村，小城市买房，工作也没有相应的对口岗位。
不仅是房子这些还有其他的。互联网提供了很多美好生活，我们看到了许多后浪，他们玩着我们没玩过的玩意儿，去我们不敢想象的地方，长者漂亮的脸蛋，做我们不可能做到的事情。在对比中，大部分年轻人（包括我自己）就是绿叶，而后浪是花朵，我们只有陪衬的份。
互联网提供了太多信息，让我们清晰了意识到自己的未来黯然无光。看到后浪的美好生活，相比之下自己的生活就是根本无足轻重，没趣又无聊。在这些种种原因，我们在现实中实在难以实现自己的抱负，得到相对高级的追求。于是便逃离这种生活，转向虚拟世界，在游戏，动漫，小说中寻找丢失的需求。因为虚拟的世界是我们能够掌控的，我们能够获得虚拟的需求，但真实的感受。这些在日本的年轻人当中已经是一种常态了，也就是低欲望的社会，那里的年轻人在18~34岁的女性中，处女率高达%39，处男率高达%36，连最基本的兽性都压制了。
总结
年轻人的困境：
互联网提高了我们的预期，让我们意识到自己不是后浪。生活没有希望，奋斗的性价比太低。而需求能够通过虚拟世界来获得，于是选择逃避，或者不按照社会一般所规定的方式生活。社会需要多元评价体系，让不同的人都能获得相应的尊重，但遗憾的是，现在社会对年轻人的评价有些刻薄，更多人是嘲讽而不是理解。
二、为什么会出现困境？
这里由于个人认知有限，仅从个人角度分析，为什么年轻人选择佛系已经躺平
1.欲求不满
根据马斯洛需求层次理论进行分析，我们具有很多需求。在实现了底层的需求，也就是生理需求（衣食住行）和安全需求，我们就需要其他需求需要满足。但是现实是，实现尊重需要与自我实现需要都有点太难了。想要七大姑八大姨尊重你，你得结婚吧，她们才少闲言碎语。想在社会得到一些尊重，你得有差不多的钱吧，在这个社会，钱基本就几乎和权力有着差不多的影响力。不喜欢自己的工作，想要做自己喜欢的工作以实现自我实现，有这个本事吗？发现了吗，现实中实现这些都挺难的，不是凭借个人奋斗就能实现，当然部分实现是可以的。但是想要更多就难了，想要在一二线买房，想要在家乡做自己喜欢的工作，并养活自己的，想要不将就。难！！！
2.才不配位，运气不到
根据福格行为模型，我们天生就具有尊重，自我实现的需求，也就是我们天生就具有动机。但是，触发行为，驱动我们努力奋斗不仅仅是欲望就能够驱动的，还需要能力。而能力==运气+实力。运气影响我们能不能够做成事情，这里面是有一个概率的。但是我们大脑是有一个缺陷的，就是有以小博大的念头，相信是有机会的实现的。这个概率是%1或者%0.1影响是感受不到的。但现实是，运气，概率这个东西不可控，我们还是有机会相信那个好运的人就是我。开始还是会鼓足干劲，往前冲，甚至不惜消耗自己身体996。但被打击过后，一次两次三次，就容易形成习得性无助，认为自己能力不够是不可能做成的。“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。----来自百度百科。获得到足够的信息能够增加我们判断事情成功的准确度，当收集到了差不多的信息，碰到了不少的壁，就自己能力的边界。在习得性无助或者发现现实的艰难，发现自己能力配不上自己的欲望，付出很多也难以得到想要的，年轻人又何德何能又干劲奋斗呢？考鸡血只能一时驱动，让我们相信未来，鼓足干劲，但过后呢？过后还是该摆烂就摆烂，该佛系的佛系。
3.多巴胺的秘密
查理芒格老爷子有一个思维格栅模型，告诉我们得从多个角度去分析问题，才能得到相对客观的答案。我们从生物学的角度分析，为什么现实中不选择奋斗，而是选择佛系。多巴胺是一种神经递质，它驱动我们做出行为，提高我们大脑的兴奋的，让我们成瘾。我们的预期会影响多巴胺分泌，当预期与现实一致的时候多巴胺分泌正常。当预期低于现实多巴胺过量分泌，于时便有了惊喜的感觉。当预期与现实高于现实，多巴胺就会减少分泌，我们就感到丧，动力不足。我们预期往往都是比较高的，互联网拔高了我们的预期，但是现实与预期不匹配，预期高于现实，多巴胺分泌便减少。我们对多巴胺还具有适应性，喜欢了虚拟世界的高刺激，及时反馈等带来的高多巴胺分泌。现实中的学习/工作，枯燥无聊，多巴胺分泌量相对虚拟世界来的少，更加难以做出行动。
三、怎么解决出现的困境？躺平是版本答案吗？
一代版本一代神,代代版本玩盖伦。咳咳咳，跑题了，但又没有完全跑题。每个版本，每个时代的人观念都是不一样的，90年代的版本答案是下海，00年代的版本答案是互联网！90年代和00年代的版本答案发现也只是马后炮，我不知道这个时代的版本答案。我也不奢求能够通过这篇文章能够救赎别人，只有自己能够救赎自己，自己振作起来。只是希望能够给自己以及有相同困惑的人的一个小小的思考。生活不是买菜做饭这么简单，牛顿一生的思考也只是思考出了三大定律，人的大脑思考的能力有限，很难逼近真相或者找到答案。有时候我也会想那些，那些处境比我还惨，未来比我更看不到光亮的人，他们为什么还能够这么努力生活，而且活得一点也不比我差！或许生活不需要那么多答案，生活仅仅是生活，但人是生活在自我编织的名为意义的牢笼中，我还是想要找寻，那我们开始吧，看看我思考出的答案。
我得答案是躺平大概算是版本答案，但是不是我的答案，虽然我很普通，但是想要做一个生产者，给别人带来些许价值（不是给资本家欺骗画饼打工这种，是出于自我实现的这种，正如这篇文章），想要与在真实的世界建立一些联系，而不是逃避到虚拟的世界，想要尝试更多的活在现实里。
下面给出为什么我会这样选择。
正向思考
那我们从正面去思考，该如何找到自己的评价体系，获得掌控感，得到属于自己的小小的幸福。
钱的问题
看到上面的分析，就知道我还算是一个比较理性的人，是意识到自己就一个普通人，运气好过个3~5年薪资能到2W，但任然改变不了什么，不过还算好的。从钱这方便来考虑，我不奢望买车，买房，甚至结婚，但是有钱，至少是一些钱，虽然不能够实现财富自由，有车有房。但是能够让我有一些想买点便宜一些东西的底气，能偶尔去一下旅游或者让父母去一下，这样我也不奢求什么了，物质层面这些是我努努力，运气好一些不必996就能够实现的。其他的不奢望。这样钱的方面，就是赚着差不多的钱就够了，下班仍然需要学习就是了。
说完钱，就是目前我的职业规划还好，努努力能够赚上一些钱，运气好过个1~2年，就能够实现上面的基本需求+额外的一些需求了。钱是最基础的一个东西，如果没钱，什么也不用考虑了，比较基础的生存需要都实现不了，其他的基本可以说不用谈了。而且选择的行业因为是制造业，996从概率来讲比互联网概率低，当然工资也低就是了，不过不奢求买车买房但也没啥，能接受！
精神追求
说完了钱这个方面，就是精神层面的追求了，也就是追求幸福了。这里参考《幸福之路》的作家罗素的一些观点，叔本华的一些观点，以及《少有人走的路》的一些观点。
能直接追求幸福吗？
首先就是知道，幸福是不能直接追求的。我也不知道幸福是什么，每个人对于幸福的定义是什么？追求有钱，在得到了之后呢？如果将幸福定义为实现自己的梦想，这想到了一部电影《心灵奇旅》主角一生都在追求所谓的意义，追求自己的梦想，而忽略了身边美好的事物。当他得到了梦寐以求的东西，之后就是一阵空虚。虽然电影里面主角没有说话，如果有说，那我猜他应该会说，就这，就这，就这。我一生奋斗，为此付出一切，得来的就这。其实这种情况很多人都有感触，当然自己也有，得到了梦寐以求的东西，开始往往会很快乐，简直欣喜若狂。之后快乐慢慢就会减少，直至回归正常水平。这个现象有一个专门描述的词汇“享乐适应”，也就是我们从一件事得到的快乐会递减。
过度关注自我得不到幸福
幸福追求不能过度关注自我。也就是关注点要从内心转化到外界中。至于为什么这样，大家都应该有过痛苦的经历与比较幸福的经历，在痛苦的时候，大部分时候都会关注自己，认为世界辜负了我，全世界都背叛了我。实际上，世界对我不感兴趣，无论是我的死或活，世界都对此无动于衷。而且实际上，世界辜负的不只是只有我，还有小明，小红，小芳，我不是特例，没那个多必要伤感。说完在痛苦的时候会过度关注自我，那幸福的时候就很少过度关注自我。想想打游戏，全身贯注的时候，你会想到自己吗？在吃很香的饭的时候，会想到因为是自己吃，所以才会香？当进行过度思考也是过度关注自我的现象，特别是晚上在床上的时候。
从时间的角度来看，不过度关注自我，关注自我也就是关注未来或者过去，思考未来和思考过去都是需要有的，可以花费一些时间专门思考未来，规划自己的人生。花费一些时间思考过去，反思自己的错误，将得到的经验指导未来，其他时间呢，就是专注于当下。专注在当下，老生常谈了。在当下这个处境下，就不会关注自我，而是将注意力投向外界，投向他人。关注很难，每个人都说专注在当下，但是完完全全专注当下实在是难。但是有意识，知道应该关注当下，会慢慢锻炼。这样就能在路上好好听一首歌，欣赏路边的风景，或者仅仅是看路边的行人来来往往，不必感叹什么，不也是一种乐趣。
构建和谐关系建立幸福的联系
不过度关注自我，那该将注意力投向哪里呢？这个我没有标准答案，每个人的喜好都是不同的，我的答案是与人或者物建立和谐的关系。和谐关系一个是包括内心与外界的和谐，一个内心的和谐。叔本华说，生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。我们是有欲望的，欲望得到了有时候确实是如叔本华所言这样的。但是欲望与能力不匹配，是真的会让我们感到痛苦，所以我选择主动克制欲望或者削弱欲望，在我实在是难以得到的部分选择较为廉价的替代品，以此来取得平衡或者建立内心与外界的和谐。在内心的和谐中，慢慢减少关注自己，开始关注他们，减少得失心，尝试理解他们的选择与处境。尝试接受自我，与自己建立建立和谐关系，与自己现在和解，接受平凡的自己，正如这篇文章这样接受平凡普通，长得有点丑丑的自己，甚至一辈子也娶不上老婆的自己。尝试与过去和解，理解自己的性格缺陷，理解父母的教育方式。
在于物体建立和谐的关系中，面对比较困难的事情，会尝试找到适合自己的路，相对不那么难得路。比如学习，我自己刚入门，就不会选择难度特别大的教材，会选择入门，尽可能让我得能力于教材的知识点匹配，这样学习才不会太痛苦。我也会再空闲时间做自己喜欢做的事情，我喜欢创作，喜欢输出一些内容，喜欢创造，有空会做这些，给别人带来价值。如果我非常喜欢打游戏，而且有一些水平，那我会出攻略，可能只有几十人看，但也够了，不过会不断改进，追求高质量。
在于他们建立和谐关系中，也就是建立友好的联系。每个人都是一座孤岛，每一个人感受都是不同的，思想也是不同的，过去也不同，每个人都不可能够完全理解自己，所以是孤岛。鲁迅也说过“人类的悲欢并不相通，我只是觉得他们吵闹”，孤岛实锤了。但是呢，虽然不相同，但带来的感受是真实的，和谐的关系能够给我们带来温暖的感受，给孤岛带来阳光。封闭自我就是变坏的开始，每个人都是有社交需求的，过度压抑，不会带来好的结果。我是不爱社交的人，认识的人很少，经常忘记人的名字，我决定改变，尝试走出去，尽管很难。
理性解决不了的问题
知道人生苦难重重，摆烂并不能解决痛苦，问题不会自己解决只会变烂，变烂，不断变烂直到严重影响自己的生活。在能够解决的问题上面尽可能尝试去解决，解决不了就接受，寻求其他出路。正如生活就像强奸，如果无法反抗，那就享受吧！这也是斯多格学派的负面想象和控制二分法的应用，推荐大家学一下这个学派┗|｀O′|┛ 嗷~~
我们是不完全理性的生物，常常受到情绪的干扰。情绪是受激素影响的，有时候是会莫名emo的，所以平时多锻炼，睡眠足够，睡前别玩手机，能够减少%80的情绪问题。
反向思考
我们从正向的方向思考了该怎么生活，怎么追求幸福，那我们从反向思考如果追求摆烂或者佛系的生活是怎样的。
如果我追求佛系或者一直摆烂，那我就上班就是等下班，上班如上坟。每个月能够让我坚持的自由每个月的工资，老板画的饼并不能让我活力满满。运气不好佛系或者摆烂，遇到什么事情，就丢掉了工作，只能家里啃老，同时面对家里人陌生的眼光。
在生活方面呢，天天下班宅在家打游戏，或者刷剧。放假的时候日夜颠倒，这样的生活固然很爽，也能够带来快乐，但是人这种生物会有一个缺陷。就是上文提到的享乐适应，游戏打多了，多巴胺分泌多了，就让我们适应这种情况，就会不断追求更多更好玩的，更刺激的游戏。永无止境，我的一生只都被困在电脑桌上，反反复复做着同一类事情，打游戏，追剧，看小说。这样的生活，我表示不是很喜欢，更可怕的是，我是清楚的意识到自己做的事情只是重复，很难对自己进行洗脑。这不像黑客帝国中，我可以选择蓝色药丸，能够在大脑意识不到的世界度过虚拟的一生，这样也不错。
摆烂也是需要天赋的，如果整天摆烂会有负罪感，同时也不能享受摆烂带来的乐趣，那就是没有摆烂的天赋。
我们可以允许自己累了，烦了，偶尔佛系或者摆烂，这样很好，能够让我们调整，从而更有活力。
一句话总结
为平凡的生活努努力，满足自己的小确幸。
洋洋洒洒写了这么多，算是给自己摆烂差不多5天的一个答案了，我也要努力了，(ง •_•)ง