宝塔面板可以通过设置Swap/虚拟内存的方式来降低内存使用率和负载，使用宝塔面板的Linux工具箱即可设置虚拟内存，新手站长来详细说下宝塔Linux面板设置Swap/虚拟内存的方法：
宝塔面板设置虚拟内存
设置虚拟内存是通过Linux工具箱，如果你的宝塔面板中没有安装Linux工具箱，先安装，再设置虚拟内存。
选择左侧栏“软件商店”--“系统工具”，找到“Linux工具箱”如下图：
宝塔面板安装Linux工具箱
如上图，点击Linux工具箱右侧的安装，宝塔面板会自动安装。
安装好后，点击“设置”，在Linux工具箱窗口点击“Swap/虚拟内存”，如下图：
Linux工具箱Swap/虚拟内存
在添加Swap输入要设置的虚拟内存值，然后点确定即可。新手站长虚拟内存设置为1024MB。
关于宝塔面板swap虚拟内存设置说明参考：
- swap是Linux下的虚拟内存，设置适当的swap可增加服务器稳定性
- 建议swap容量在真实内存容量的1.5倍左右，若您的服务器内存大于4GB，可设1-2GB的固定值
- swap文件默认保存在/www/swap，设置前请确保磁盘空间够用
- 若您不需要swap，请将容量设为0
- OVZ虚拟架构机器不可用此功能
如果你的宝塔面板运行的MySQL数据库经常停止，导致网站无法连接数据库，那么建议设置虚拟内存提高宝塔面板运行的稳定性。