第一，上车之前不要吃得过饱，最好养精蓄锐，休息好，同时保持好心情，以较好的精神状态上车，这样能减少晕车概率。
第二，在车上可以含几片清凉的东西，比如薄荷片、柠檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，闻闻桔子皮，都能够起到一定的止呕防晕效果。
第三，乘车时头部和身体尽量不要乱动，也不要看书或者其他东西，最好是闭目养神，保持头部后仰靠牢座位，如果有条件的，就把座椅调成平卧状态，这样能有效防止晕车。
第四，事先吃好晕车药，或者带上晕车贴。其实这个方法是最不推荐的，只是万不得已才用，依靠药物始终不能达到完全解决晕车的目的。
第五，这个是最推荐的方法，就是依靠训练来使自己达到彻底摆脱晕车的目的。这个训练可以是平日里增加乘车的次数来学会适应，或者做一些模拟乘车的运动，比如坐秋千，做一些抖动和滚动的动作练习等等。时间一长，自然而然能够彻底适应乘车，不会再晕车。
第六，在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的
第七，风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时，可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，可以起到预防晕车的效果。
第八，在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的防止在坐车途中晕车。
第九，在乘车前半小时就可以开始按压鸠尾穴，鸠尾穴是晕车的特效穴，具有很好的预防和缓解晕车症状的作用。还可以按压内关穴、足三里、合谷穴等穴位，都是能起到缓解晕车的效果的。
第十，坐车可以选择穿束腰的衣服穿，可以有效的减少在坐车过程中对内脏的震荡，从而能够减轻晕车的感觉。如果没有束腰的衣服，也可以将外套绑在腰上。
上高速怎么防止堵车
1、上高速的准备：在回家前我们就应有所准备，计算车程除了要填满汽油外。还需要准备一些食物充饥，避免由堵车引起延迟回不到家情况发生时出现饥饿车子没油等情况;
2、在车辆出现拥挤时，我们要将车速降低下来。同时有条件的情况下与前车保持一定的安全距离，从而来避免因车速过快前车突然停车而出现追尾的情况，所以保持车距就非常重要;
3、在我们车子被堵下的时候，我们最好可以就此听下并开启双闪紧急灯来告知后车引起后面车辆的注意(应急灯在车子空调上面有个红色三角形，可能因车型各异而不同所以我们需充分了解自己的爱车);
4、减少超车的行为;避免不当的超车在超车后观察后面车辆及时变更行车道避免由于后车超车时引起的不当操作发生碰撞;
5、警惕后面车况：在我们专业开车的同时不要忘记观察后面情况，通过后视镜我们可时不时的扫一眼可防止后面车辆在刹不住车的情况下给我们自己充足的考虑和应急时间;
6、如果堵车不要停在应急车道：而前方堵死我们可以选择撤离。如果堵车非常严重我们可以下车站到护栏外面避免由于后面车辆碰挤发生意外(万万不要在车中间溜达);
7、在这个世界上，人们会因各种原因进行长短不一的绝食活动，在不禁水的情况下，一般人绝食时间大约能持续两周。不过，对于一些非同凡响的挑战者来说，绝食时间可以几倍、十几倍于此。
多久不进食会死亡
假如我们开始绝食了，我们的身体会经历哪些阶段性反应呢?
第1阶段：我们身体中有能量宝库——肝脏和骨骼肌，这里储备着丰富的糖原(肝糖原和肌糖原)，糖原可以被分解成葡萄糖。如果我们开始绝食，身体就能使用这些额外的“燃料”，这些“燃料”大约能让我们维持10-14小时。
第2阶段：当身体的能量宝库被用光后，身体会转向另一物质——脂肪，用来维持自己的生命。也就是说接下来就是分解身体脂肪，脂肪分解成脂肪酸和甘油的过程称为糖异生作用。而脂肪酸会分解成酮类，然后进入柠檬酸循环(也叫做三羧酸循环)，最终转换成可用的能源。
第3阶段：人类大脑不能只靠酮类来存活，它的“燃料”中，酮类最多只能占75%，但剩下的25%必须得是葡萄糖。这样，身体开始将甘油分解成葡萄糖，这些甘油是第2阶段身体脂肪转化为葡萄糖时遗留下来的。
第4阶段：当葡萄糖不能满足大脑活动的需求时，身体开始将氨基酸转化为葡萄糖。要获得氨基酸，就不得不通过破坏身体里的蛋白质。自绝食以来，我们并没有摄入一丁点的蛋白质，这时我们的身体就成了可用的蛋白质来源——尤其是肌肉里的蛋白质。
第5阶段：对于到底选择哪块肌肉蛋白来下手，身体不是特别挑剔，也没有特别的目标，它可能会选几个器官，也可能是肠道肌肉，也可能是“通杀”。受损的肠道肌肉在试图“喂养”一个快要饿死的人时，非常有可能出现并发症。而身体开始攻击心脏肌肉时，情况会更糟糕。
第6阶段：这也是最后一个阶段，这时身体已经接近“死机状态”了。神经系统受到严重损害，电解质水平会引起心脏的心律失常，而其他器官也开始严重受损或停止工作。我们的身体现在算是自己完全吞噬了自己。最终，心脏再不能承受萎缩和心律失常，停止了跳动。器官和大脑也就没有氧气或血液供应，身体逐渐变冷变硬，最终走向死亡