2022年4月1 号读完。佛兰克尔不断地从人类特有的能力，如天生的乐观主义、幽默、心理审视、短暂的独处、内心的自由和决不放弃也绝不自杀的意志力中获得力量。他的生命意义就是在于帮助他人找到生命的意义。他主张：滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱。
这本书大部分是讲述了他被关在集中营时候的所见所想，将我带入到这个悲惨的集中营世界中，去感受他的绝望和希望。后半部分是阐述了一些概念的理解，存在之虚无、生命之意义、存在之本质、爱之意义、困难之意义。看完之后，相信苦难也是生活的一部分，没有什么苦难是过不去的。
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想活下来，你唯一的办法是，看上去能干活。
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集中营的棚屋之间到处都是粪便，人们越是清楚，就越是需要不断的接触这些粪便。
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我终于明白了一件事，如今我对这件事理解更加深刻，那就是爱一个可以超越爱她的肉体本身。爱在精神和内心方面具有深刻的含义，无论伴侣是否在场，是否健在，爱以什么方式终止是很重要的。
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幽默是灵魂保护自我的另一件武器。幽默比人性中的其他任何成分更能够使人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来，哪怕只是几秒钟。
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在一个不再承认人的生命价值、剥夺人的意志并使之成为消灭对象的重压之下，人的自我最终会遭受价值缺失之苦。
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积极的生活能够 使人有机会通过创造性的工作实现价值，而消极的生活能够使人满足于对美、艺术或者自然的追求。
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对犯人的心理观察表明，只有那些自甘沉沦、放弃对道德自我和精神自我内在把握的人才会成为集中营恶劣条件下的牺牲品。
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作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了。–《伦理学》斯宾诺莎
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知道为了什么而活的人，便能生存。–尼采
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在任何情况下，人的生命都不会没有意义，而且生命的无限意义就包含着困难、剥夺和死亡。
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根据意义疗法，努力发现生命的意义正是人最主要的动力。
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在勇敢接受痛苦之挑战时，生命在那一刻就有了意义，并将这种意义保持到最后。
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男人越是想显示自己的性能力，或女人越是想表现自己性高潮的能力，就越不可能成功。快乐是一种附加品，如果这种附加品本身成为了目的，反而会受到减损。
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尽管痛苦是存在的，甚至说可以通过痛苦找到意义，条件是痛苦难以避免。如果它是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。
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尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要向你的第一次生命那样，错误地行事与生活。
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没有任何理由去怜悯老年人。相反，年轻人应该嫉妒老年人。虽然老年人没有了机会、没有了将来的可能性，但他们拥有比这多得多的财富。他们拥有保存在过去的成就–那些他们已经实现了的潜力和已经完成了的意义–而任何事情、任何人都不能从过去夺走这些财富。
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我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答这些问题，我们就必须担负起生活的责任。
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苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义。