九月中旬，我在大玉米的万豪酒店参加年金训练营，上课没多久，感觉头晕，只得趴在前面的椅背上，过了一会儿，不仅头晕，还伴随着恶心，出冷汗。
后来实在撑不住，逃出来，不顾形象的坐在会议室门口的地毯上。
来来回回去卫生间，吐了几回后，才慢慢缓过来。
利用中秋节，我去住院了，做了脑部核磁，确定脑子没毛病。
但是检查出来了肠息肉，切除了，国庆节才出院。
住院的那段时间，我心里想着，出院了，我要开始锻炼身体。
国庆节期间，是个好机会，但那时感觉身体有点虚。就这样搁置了。
直到上周四，吃完午饭没多久，我开始难受，我以为睡一会儿就好了。当时没想到还是这样的情况。
睡一觉醒来，天旋地转。硬撑着起来去卫生间，吐的一塌糊涂。
再躺下，还难受。接着起来再吐。
如此三回，才好一点。
大概从六点，一下子睡到夜晚十二点。
感觉死了一回，又活过来了。
在此之前，我请教过两三位朋友，都是坚持锻炼，她们也很忙，都有自己的事业，本身还是企业家。
我不知道她们是怎么做到坚持的。
她们有说，越锻炼越精神；有说，锻炼可以保持形体。还有说，锻炼为了健康。
这次又昏天昏地的难受后，我看到朋友圈一位朋友发了跳绳打卡。
虔诚的跑过去问她：我看你跳绳，想问一下你是固定时间跳，还是抽空？
她说，以前是抽空跳，现在改为每天早上起床就跳，不管几点起床，反正起来就跳，因为1000个不需要花很多时间，全程包括休息时间十几分钟就搞定。
她还说，一定要运动，不管是哪种方式，总之要动起来。
我告诉她，我曾经也跳过一段时间，但是没能坚持。
而且我那时候只跳300左右。
她说：我是从50个开始的，我一开始跳50个都快要死掉了的感觉，后面每天加10个，一直到3000个，后面，觉得3000个也太浪费时间了，而且跳下来很累，后来就改了。一千，刚刚好的运动量。
可以买根随身携带的跳绳，办公室或者家里，都行。
我好像一下子看到了希望。
因为她告诉我，她是从50开始的，循序渐进。
那我三百是没问题的。当然并不是一次性不断绳。
她告诉我，她改为早上跳之后，发现有几个好处：
■ 早上空腹减脂效果好。
■ 因为有任务要完成，所以起床相对容易一点，不然我赖床相当严重。
■ 一大早就把当天任务完成了，感觉很爽。
■ 早上运动后，一整天都精神很好。
而这些，都是我需要的。
如果我再不运动，真是命不久矣。天天坐办公室不动，腰越来越圆，精气神也不好，经常感觉困顿。
而关键是，我竟然发现了，也有人跟我一样喜欢赖床。但是她仍然可以坚持跳绳。并且能把跳绳当做动力。
原来有个同事，睡醒了，必须起床，不然难受。我就特别羡慕她。
我是那种睡醒了，还能再赖床两个小时的人。
而且我赖床的毛病多年都改不了，也不想改，觉得算是人生的一个乐趣。
看到这位朋友跟我如此相像，依然能坚持跳绳，我觉得自己还有希望。
那就是刚开始可以把目标定低一点。
立即开始去做。
12月4号，是我身份证上的生日，我开始了跳绳，目标很低，60，因为这位朋友说，她刚开始50，那我60吧。
12月5号，我带客户朋友参加公司的活动，因公司安排的太好，吃的有点多。回来跳了大概六组，就是中间有停顿，总数三百左右。
我觉得我可以从三百开始。我不知道未来我能跳多少，我此刻要做的是先动起来。
从12月4号，生日这天，我希望我可以增加一项除了写公众号以外，新的坚持：跳绳。
我之前的签名：读书、写字、赚钱、游天下。现在加一项：运动，让生命更精彩。