生活中，经常会听到身边人抱怨诉苦，而我们潜意识里会觉得对方消极的情绪会影响到自己。其实呢，只要你足够理性，你会发现，别人的消极情绪并不能影响到你。你是你，他是他，你可以不管不顾不问。
那是什么会让我们产生这种现象呢？设想一下，小A对你说了他的抱怨，也可以说他遇到了问题，而你听后，第一反应是想帮助他脱离痛苦，而实际上呢，你又没有那么强大，你发现你根本无力去帮助他，于是变也陷入困境之中，这大概就是负面情绪影响我们的原因。
所以呢，这种现象可能是源于我们的善良、我有爱心，我就要帮助你。
诉苦的人不一定是在解决问题
但是，你的朋友真的需要你帮助他解决问题吗，显然并不是。其实在自己的生活中，每个人都是一个处理自己问题的高手，你经历了各种各样的问题，在遭遇负面情绪时，你心里其实很明白，你知道该怎么处理接下来的问题。那为什么不去解决呢？
如果人是靠能量驱动行动力，不妨把处在消极情绪中的人看成低能量的人，低能量状态的人并不是不知道讲道理，只是低能量状态，限制了积极解决问题的能力，只要能量来了，问题便迎刃而解了。
因此，当朋友向我们表达负面情绪时，如果你还一味的和他积极的讲道理，那么只会继续消耗他的能量，而他会更无力解决问题，觉得更烦燥。这就是为什么人在心情不好时，对他积极的讲道理，他会更烦。
因为诉苦的人在表达心情，而你却在讲道理
这种感觉真的不好，对方并不是希望我们给出自己一系列的解决方案，而是希望我们能够帮助他恢复点能量。
那么，怎么可以帮助他恢复能量呢？答案是倾听 和 认同，人在诉苦时，我们不需要做什么，甚至不需要回答什么，只要耐心的听他说完，或是简单的回答，哪怕是一个“嗯，是这样”，也会让对方恢复能量。这并不是敷衍，这样会帮助他恢复能量。
一段健康的关系大概就是这样，小A像小B抱怨诉苦，小B帮助他恢复了能量，小B向小C表达情绪，小C……这样并不会让对方很烦，因为每个人都会遇到问题，也都需要倾听和被认同。
当然，也不是每个人都能做到如此
是不是感觉少了些什么，没错，少了一些配图、实例，相信都有遇到过……
对了，我在这里：2835816127