心灵读本_01

一本心灵读本,适合睡前看看,对平静心情很有帮助
:001 尊敬一事无成的自己,就能有改变现实的力量,决不可妄自菲薄。那样无异于将自己的行为与思想五花大绑。一切从尊敬自己开始。尊敬毫无经验的自己,尊敬一无所成的自己,将自己当个人看。只要你尊敬自己,便会无法作恶,便会无法做出不配为人的轻蔑举止。改变活法,能让你更接近自己的理想,也能让你成为他人学习的榜样。这样能开拓你的可能性,并给予你将其变为现实的力量。要活出精彩,首先就要尊敬自己。
004 睡觉,是最好的调整方法
当你深陷自我厌恶中时,当你厌烦周围的一切时,当你做什么都疲惫不堪时,该做些什么来养精蓄锐呢?dubo?zongjiao?流行的放松疗法?维生素药剂?旅行?饮酒?不。吃个饱饭,再睡个饱,比平时多睡会儿,才是最好的方法。睁开眼睛后,你会发现自己焕然一新,充满力量。
007 每天克制一件小事,做自己行为的主人,切忌自以为是。别以为你听过“自制心”这个词,就能做到自制。自制,需要你拿出实际行动来。每天克制一件小事。若是无法轻易办到这一点,便无法称为有自制心。若是无法在小事上自制,就不可能在大事上自制。
自制,即控制自我。也就是说,你要抵制盘踞在心中的欲望,不被欲望所左右,成为自己行为的主人。