如何制定个人学习计划？

学习其实也是一门艺术，她的美在于和谐，在于一种内在的平衡。正确处理学习与休息、娱乐、体育锻炼的关系，能提高学习效率，做到事半功倍；反之，就会觉得时间捉襟见肘，事倍而功半。解决、处理各方面关系的一个好方法，就是定计划——定学习计划，锻炼计划。

制订一个学习计划或许还不算太难，把计划贯彻到底可就不是一件容易的事了。所以我们要根据自己的情况，认真制订计划，一旦确定了奋斗目标，就要坚持不懈，直到成功。

定学习计划如何安排时间？

每天，除上课以外的学习时间可被分为两大部分：

一是常规学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识；

二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。

其实，你定计划也就是定自由学习时间的计划。

为了提高常规时间的利用率，可以在早晨或晚上，安排侧重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中的时间，安排一些比较枯燥，或不太喜欢的科目。零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题或学习自己最感兴趣的学科。学习活动和适当的文体活动交替安排，文科和理科的学习交替进行，相近的学习内容不要集中安排在一起。

自由学习时间做两件事:

1.补课，是指弥补自己学习中的欠缺。

1.提高，是指深入钻研，发挥自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，总要围绕一个专题进行。例如，集中一个月或一周的自由学习时间专攻一个专题，解决一个专题后，再集中一段时间专攻第二个专题，第三个专题，这样学习比较容易见效。

可能在开始阶段，自由学习时间几乎没有或者很少，因为你们每天去完成老师当天布置的学习任务就需要不少时间。随着学习水平的提高，你的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间会逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，可能开始你不容易抓紧，这也恰恰是你被动的学习局面难以改变的原因。

每天学习时间如何安排？

1.哪门功课学习差，该门功课的学习时间就要越多，哪门功课学习好，该门功课的学习时间就要越少，比如安排小学学习计划，对数学公式理解不透彻，就要重点把公式都整理出来做练习一个个吃透。

2.哪门功课的考试成绩提高的越快，该门功课的学习时间就要越长。比如你语文的词语造句等基础知识学习得差不多了，那就可以把与之相关的语文诗词鉴赏或者语文作文拿来学习，琢磨历年真题，写一些新作文。

3.对于有一定基础的人来说，比如学习语文，可以根据试卷分值占比合理安排学习时间，占分多的就多安排些时间，如果作文占50%的分值，那么你就应该拿学习语文的50%时间来写作文。

制定学习计划遵循七个基本原则

1.要具体

比如一周内要学习多少知识点，做多少道题，背诵了多少英语单词，要有确切的计划，本周记忆100个单词，每天复习一遍，这样的计划才有意义。

2.要合理

学习计划要是自己能实际完成的，或者咬牙坚持下就能做到的。

3.要不同课程交叉学习

一门课程学习太久了，就容易产生疲劳感，所以要把不同课程交叉学习，保持学习的新鲜感。

4.要学会循序渐进

每隔一段时间，要提高完成的学习任务的数量和深度，如思考某一问题时，之前只能考虑到2个方面，现在要能思考到更多方面。

5.制订学习计划要留有余地

计划的具体内容和实施步骤是在学习之前拟定的，要想把计划变成现实还要经过一段时间的努力，在这个过程中，自己的思想可能会发生某些变化，学习的各种条件也可能会发生变化，学习计划定得再实际，也难免出现估计不到的情况。

例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样，计划中的常规学习时间就会增加，自由学习时间则会减少，因而计划中的学习任务就可能完不成。

6.学习计划内容上要有侧重

计划里要保证重点，兼顾一般，所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。

7.学习计划要懂得劳逸结合

思维要靠大脑，学习是艰苦的脑力劳动过程。你在学习文化课一段时间后，可以做做体育运动，也可以换一些实际操作方面的训练与学习。另外还可以在学习一段时间后，听听音乐，不仅使大脑得到休息，又可以陶冶人的性情，培养自己欣赏音乐的能力，安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

制订学习计划的方法

计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间，有保证睡眠的时间，有娱乐活动的时间。

除了学习以外，还要安排好实践活动时间，锻炼身体时间，充足的睡眠时间，文化娱乐时间等等，这样既能保证自己的全面发展，又能保持旺盛的精力，还能使学习生活丰富多彩，生动有趣。

制订计划要从个人实际情况出发，目标要合理——也就是目标既不能过高，也不能过低，要量力而为。

实际情况指:

一是自己将要掌握的知识和能力是什么。

例如，在这个月的学习计划中要接受和“消化”多少知识？要着重培养哪些能力？

二是时间的多少。

在每个学习阶段，能有多少确切可用的学习时间？常规学习时间可以安排多少？自由学习时间可以安排多少？

三是学习上的欠缺和漏洞。

自己在学习上欠的“债”是哪些？在某一阶段的学习计划中可以偿还多少“欠债”？

四是老师教学的实际进度。

如果一个人的学习计划能和老师的教学进度有机地配合好，就可以对学习起推动作用。

例如，一个上高中的优等生，在老师讲电学部分的前一个月，利用自由学习时间系统地复习了初中电学部分的内容。由于他做好了知识上的准备，在学习高中电学时就很顺利，等高中电学学完后他又利用自由学习时间，把初、高中的全部电学做了专题复习，到高三毕业总复习时，他比别的同学就轻松得多。

具体步骤:

第一步，把任务按照难易程度分为难、中、易三类，随着自己的状态而改变，状态好的时候做最难任务，差的时候做简单任务。

第二步，在执行计划时，要把自己当成高速稳定运行的机器，坚定执行，不达目的不罢休。

第三步，监控学习效率，把自我监控成日常的学习任务，如，你可以列出来每天提醒自己10次监督自己的任务，努力提高学习效率。

第四步，学习计划优化调整，每天花10分钟总结自己一天的学习完成状况，并进行效果评估，对于未完成的学习任务要重点分析原因，是懒惰还是身体状态不好，再对学习计划作出合理调整。如，你今天背50个单词，过一天只记得10个单词了，那忘记的40个单词就属于无效学习，要不断减少无效学习的时间是提高学习效率的根本。