1、通过https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads下载最新版VirtualBox
将下面两个 都下载下来
2、下载ubuntu的链接：https://ubuntu.com/download/desktop
3、下面就是下载到一个目录，双击最后一个.exe文件，安装virtualbox
4、安装virtualbox过程
剩下的直接下一步，或者安装就可以了
5、在管理下面的全局变量，常规中的地址，设置一下
6、新建一个linux2
双击linux2，运行，点界面上的启动，进入到如下界面，选择你所下载的系统镜像文件即可，启动，等待加载系统
