感觉自己很挫败感，干什么东西都没有别人干得好，脑子笨。打篮球，学习，写论文，人际交往能力，谈吐说话，自控力。干什么东西好像都是自己最慢，做得最差，总是给别人添麻烦。
我作为一个脑子很笨的人，我是很有发言权的
首先，从你的问题就可以看出，你根本就不笨。
因为你有心，甚至有意愿解决问题，已经比很多人强多了。
“天生我才必有用”，每个人都有自己的才能。只不过我们很难大有才华，但我们却可以做到小有才华，做到够我们所用。或者说我们可能永远做不到“绝对优势”，但“相对优势”肯定可以做到。（在子桓私塾公众号《如何找到自己的优势，发挥出自己的潜能》中，我有详细的写出来，并且有具体的步骤和方法，这里不阐述了。点击阅读原文查看）
下面根据你的情况，给你四个步骤，希望你一步一步的走上去。
四个步骤，如图所示：
感觉自己干什么都不行怎么办？
第一步：了解自身的相对优势。
每个人都有自己的相对优势，可能是天赋的，可能是后天学习的知识，也可能是学到的技能。总之，要先了解自己。《孙子兵法》：知己知彼，百战不殆。
第二步：确定目标方向。
这个社会没有特别复杂，一共就那么多工作类型。一个婴儿有着无数的可能性，但我们到了一定的年龄，可能性就那么几个。根据自身的情况去匹配，其实并不难。
（难点是你对社会认知模糊，思路不清晰，不知道是怎么构成的）
第三步：确定需要具备的能力。
第二步中确定了方向，其实就确定了岗位类型。一个岗位，所需要的核心能力就那么几个。我们不是所有的学习都有用，也不是看的所有书都有效。我们只需要优先学习我们需要的技能，有时间可以根据兴趣爱好学习。
总之，你要锁定你需要学习的能力。
感觉自己干什么都不行怎么办？
第四步：有效学习。
第四步，就是根据前面的三步，按部就班，有规划的学习对自己有用的知识。不学习，我们肯定会退步。人生如逆水行舟，不进则退。因为我们的年龄和身体状态，都在下滑。乱学习，也会浪费时间，原地转圈。
整体来说，不要着急，按部就班。
希望像上面的图那样，你一步一个脚印的走上去。获得更好的位置，拥有更好的收入。
希望帮到你！
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