打开paralles软件，选择文件->新建
继续
选择手动选择，之后勾选没有指定源也继续
选择要创建的操作系统(这里以XP为例，其他的windows系统安装基本都差不多)
根据需要选择，这里选择软件开发
填写虚拟机的名称，指定虚拟机存储的位置，勾选安装前设定
这里仅仅是搭建实验环境，故选择一核处理器，内存分配384M
根据需要，可以将声音关闭
到硬盘设置里设置硬盘大小，根据需要设置，这里是默认的64G
到CD/DVD里选择镜像文件
配置好后关闭设置界面，点击继续
之后出现系统安装界面 ， 按ENTER键继续
按F8同意许可
创建C盘，这里全部分配，如果还要创建其他盘(如D盘)必须在此页面分配磁盘空间，这里把空间全部划分给了C盘(win7和win10可以先创建好，之后压缩C盘，再分出空间)
创建
按ENTER安装系统
选择NTFS(快)格式化硬盘
格式化页面
之后，会进入图形化设置界面
Windows系统基本下一步，下一步，使用默认设置即可
填写姓名，单位
填写产品密钥
设置计算机名，和系统管理员密码
设定时间，下一步即可
等待安装完成
默认设置，下一步
默认设置，下一步
等待安装完成
下一步
选择不启用更新
下一步
选择不注册
设置用户名
安装完毕
进入界面
安装parallelsTools
注：文件共享自己设置，此处我选择不共享
调出我的电脑，网上邻居，我的文档
打开控制面板关闭自动更新，关闭防火墙
关机，做快照
操作->管理快照(以后操作使得系统奔溃了，可以恢复到最佳状态时的系统状态)
注：windows 2003和windos 2008的安装和xp基本一样
至此，安装xp系统实验环境完毕