多くの上場など、生活のミニマリストの思考のために書かれた理由。洗浄後の気持ちを書き出すために、アクションをクリーンアップするための領域を探します。
「ミニマリスト」は、作者は天津人民出版社によって2016年に出版され、ジョシュアベッカーです。
ジョシュアベッカー自体は現代のミニマリストの動きの中で最も影響力のある支持者の一つであり、彼は世界中の何百万人もの人々を鼓舞するために、ウェブサイト（ミニマリストとなる）「ミニマリストになるには」あまりを持って作成されました大きな人生の満足度を発見した財産、。
私たちは私たちの生活にそれを追求するより良い場所を作るミニマリストの原則は、すべての側面を完済することができます：
より多くの時間と労力
より多くのお金
より寛大な
もっと自由
低い圧力
あまり不安
環境への影響が少ないです
より高品質のものを持っています
子供たちのためのより良い例を設立
他の人にあまり仕事を残しました
以下の比較
より多くの満足度
少数の服を購入し始めてからミニマ生活！
服や子供のおもちゃは、自分の好きな服のいくつかのセットを残すことはありません着用していない半年以上クリーンアップ、およびすべての服のクローゼットで、独自のスタイルを見つけ、適切な購入が適切な選択である、という量より品質の追求、定期的にあなたのクローゼットを掃除。子供のおもちゃは、あまりにも多くの、いくつかは他の子供たちにスクリーニング集中、遊ぶ、または幼稚園整理市場で中古のおもちゃを購入し、販売していません。
ミニマリスト服は、服、淘宝網で私の時間を短縮して行くための時間を短縮することができ、最も重要なことは、私は完全に少ないが毎日よりであることを理解し、設定昆布を着用しないです。ワイドレッグジーンズと白い靴とTは、テクスチャは、心臓から来る追加と同様に、まともな快適さは、最高の態度の一つです。
この本は、非常に13章、ミニマリズムの内容と利点の人々に認識させる、と信仰を確立し、現実の生活の中で、現在の状況の様々な組み合わせ、解決策を提案するために、ステップの習慣によってステップ、関与の家族を駆動し、を持っていますジェーンはミニマリストの生活を通じて、人生の最も重要なことを見つけ、他の側面に拡張しました。
第一章の間で変更し、ただの思考
著者は彼の人生にチャンスを実現するための瞬間を伝えます：「私たちは、これらすべてのものを必要としない」と、すぐに実装を開始します。人生の観察の後、彼はあまり私たちの生活を改善するだろうことを発見しました。
私たちは子供たちのために、より多くの時間と労力、より多くのお金と自由、より多くの満足感、高品質のもの、より寛大な、より少ないストレスや不安、少数の比較、環境にあまり影響を与えます我々はより少ない仕事を他の人を残して、より良い例を設定します。
这些好处足以让我们接受这种生活方式，使我们鼓起勇气迈向真正向往的生活。
作者希望读者意识到，本书不仅是一本关于拥有更少物品的书，更是一本讲述如何获得更丰盛的人生的书。
他也进一步强调，这是一本适合每个人阅读的书，极简主义是一种能够改变任何地方任何人的生活方式。
在后面的章节里，他将用自己和其他人的经历来阐述极简主义的好处。
第二章 新希望的诞生
作者在本章主要强调了极简并非是“家徒四壁”或“极度节俭”，而是倡导对我们有价值的生活，并清除那些阻碍我们得到它的东西。
作者澄清了关于极简主义的两种常见的错误认识：一是极简主义意味着放弃一切，二是极简主义就是整理你所拥有的物品。
接下来，作者讲述了极简主义的历史。其实，数千年来，人们一直在实践和鼓励极简主义的生活方式。虽然是现在才流行，但并非是新鲜事物。
本章的最后一部分，作者用他一个朋友的例子来展现极简生活的好处。一位爱尔兰的自由记者，因极简主义让她可以四处游走，不受繁琐生活的束缚。她称自己为“无处不在的人”。
第三章 开启属于你自己独特的极简主义生活之旅
本章开端，作者举了几个极简主义者们的生活，以此说明极简没有固定的模式，我们可以按照自己目标塑造独一无二的生活方式。
之后，作者引导我们梳理生活必须和不必须的物品，让我们一步步找到属于自己的生活方式。
作者举了另一对朋友的例子，“戴维和雪莉的极简之旅”，他们在生活的改变中找到了生命中最重要的事：家庭、信仰和内心的安宁。
讲完案例，作者继续给我们鼓励，激发我们勇敢尝试极简生活，追随自己的热情，发现真正的自己。
第四章 拨开消费主义的迷雾
本章作者以儿子对玩具的痴迷来引出对购物的思考，主要讲商家对我们生活的渗透，社会如何以消费来引导我们。
消费主义不等于幸福，这些都是广告商臆造出的概念。人们只是想借助购买来填补虚空，最后更难知道真正需要的是什么。
不同时代也会对人的消费产生影响，作者以美国的几个年代为例进行分析，最后发现，每个时代的美国人都容易认为：过度拥有=成功。
我们需要应对商家的各种促销手段，而不是被他们诱导。减少购买不需要的物品，解放自己，可能会有助于发现我们人性中的缺陷与弱点。
第五章 从你拥有的一切中发现幸福
本章仍旧是在讲我们购买的深层次原因，比如为了安全感，接受感或满足感。
我们要学会舍弃，当把杂物清除出去，我们就越发了解自己，并为追求更伟大的目标奠定了基础。
如果购买更多的物品无法从根本上满足安全感，那我们该怎么样获得安全感呢？作者讲到，应减少购买，转而花更多的精力与周围的人相处。满足感其实就在家中。
第六章 极简，从最简单处着手
经过前五章的分析和铺垫，本章终于进入了实操环节。
作者仍旧延续边分析边讲解的方式，先从清理第一件物品开始，思考想要过极简生活的原因，最好列下来。
使用二八定律，即我们在80%的时间里仅使用到20%的东西，那么，我们可以从不常用的80%里找到可以清理的东西。
从第一个房间开始，直到清理完整个屋子。作者给出了几个分类以供参考：1、需要保留的东西；2、需要放到家里其他地方的东西；3、需要处理的东西。
很多人担心会后悔处理掉某件物品，作者建议可以试试扔掉重复的物品。当家里只剩下喜欢的物品，我们自然会更好地照顾它们。
在取得一些成效后，记得分享给他人，这样不仅帮助了他人，也会提醒自己清理杂物的初衷。
第七章 那些极简之旅中最难的部分
当上一章让我们开始行动以后，本章逐步给予了更实际的操作办法。
生活中总是有一些难以处理的物品。比如书籍，纸张，工具和保险柜。
作者列举了几个观点帮助我们减少藏书量：1、书籍不会定义本人；2、一本书的“记忆”与“这本书”不是一回事儿；3、把书赠予别人；4、设立合理的藏书边界；5、保留最珍爱的书籍；6、阅读电子版。
关于“纸张”，作者提到他本人以前被称为“纸先生”，因为他以前非常喜欢各种纸张和笔记本。如今现实中，我们会收到各种票据，账单等等纸类物品。
作者建议，我们可以先分析为什么保留这些纸张，再分析需要保留什么样的纸张，最后给出两个关键点：1、快速行动；2、合理地归档。
科技的发展使我们不断地增加电子产品，家里多了很多“高科技杂物”。
很多人在“技术型过时”时，就立刻去购买新的，作者认为，可以在电子产品接近“功能性过时”时，再购买新的，没必要一味地追求新型电子产品。
作者在整理地下室时，用到了一个原则：只保留最好。保留最高品质又最有意义的物品。
如果对很多藏品还是难以割舍，作者给出了几个小窍门：1、只保留一半；2、先拍照存档；3、再次捐献使用。
在房子、车子这类人们难以抗拒的东西上，作者建议，选择适合自己的。他更喜欢小一点的房子。
最后，作者再次给尝试极简生活的人们以鼓励，不要轻易放弃，相信我们可以做到。
第八章 让极简主义生活实验帮忙
如章节题目，作者建议我们，无法判断一件物品的去留时，可以试验下，如果离开这件物品一段时间，再做决定。
作者给出了一个简单的模版：
试验：我将在（）天（或周，月）中，过没有（）（某种物品）的生活。
在那个时间结束时，我将决定：
【 】是的，我可以过没有这些物品的生活。
【 】不行，我还是需要它们。
没有任何方法能比试验法能更好的让你走上极简主义之路。
在试验过程中，可能有些物品还是无法确定，我们可以放在一边，作者称之为“权益之计”。
我们可以把这类物品放在一个箱子里，写上日期和描述，放到某个看不见的地方，等数月后，也许就不再那么执着。
本章最后，作者给出了一个巧妙的时间段：29天。
在29天里，不再穿29件衣服，移走29件装饰品，拿走29件玩具，还有厨具，不再添置更多家具。
第九章 维持你的极简主义生活
当我们已经开始了极简的生活，学会了试验法的技巧，已经把物品减少到合适的数量后，该如何保持呢？
作者建议，立刻开始养成能够让自己保持极简成果的习惯。
我们需要做到：1、每天清晨清理床铺；2、马上洗碗；3、及时倒垃圾；4、大衣柜里留出空间；5、所有台面干净整洁；6、立刻完成一两分钟可以搞定的事；7、随手处理报纸、杂志；8、及时扔掉无用信件；9、马上整理好衣服；10、每晚把所有物品放回原处。
后面，作者陆续给出了几个日常的建议：让衣柜瘦身，识破电视中的消费陷阱，学会更理智地赠送礼物，常怀感恩之心。
第十章 让家人参与其中
极简不是一个家庭成员的事，要鼓励其他家庭成员一起参与进来，而这也需要一个过程。作者主要针对这类问题给出了建议。
大部分最先碰到的质疑可能是自己的伴侣，我们需要耐心多次地同对方沟通，获得理解。可以先从自己的物品开始，用行动和对比“说服”对方，最后再慢慢达成共识。
一般来说，夫妻很难对所有的事情都完全一致，在极简生活里，只要都同意的前提下，确保家中没有杂物就可以。
除了伴侣，孩子也将会受到父母的影响。父母的模范作用是强大的，所以，比如希望孩子少买东西，我们自己就要首先少买东西。
小孩子和大孩子有一些区别，但都需要进行教育，就像我们和伴侣讨论一样。孩子常常不懂得边界，我们要让他们学会设置边界，应用边界，并对孩子们取得的进步给予奖励。
作者曾把一群自己所尊重的家长、老师和社区领袖聚集起来，用集体的智慧总结出了几点：
1、鼓励理想主义；2、要求十几岁的孩子自己购买昂贵的物品；3、鼓励十几岁的孩子们识别广告中的潜台词；4、找到同盟；5、让孩子明白努力工作的意义；6、去不发达国家旅行；7、教导孩子真正重要的并非他们拥有什么，而是他们是谁。
最后作者提醒我们，极简主义是一种生活方式，但不能因极简使家庭成员的关系破裂，爱最伟大的特征之一是耐心，我们要去爱人，而不是爱“物品”。
第十一章 慷慨造就幸福
经过极简主义的践行，我们将体会到这种生活带来的好处，“慷慨”便是一种结果，更是极简主义的动力。
当我们在处理物品的时候，把它们送给需要的人们，比卖掉更能获得满足感。这种快乐是金钱永远也无法买到的。
作者提到一个极简主义者阿莉，她曾经在一次教会说道：“我打赌，如果我卖掉自己的婚戒，就能让非洲一整个村子的人吃饱。”
她和丈夫反复讨论后，将戒指卖掉，捐助了在非洲撒哈拉以南钻井取水的项目。过了几周后，其他几位朋友也纷纷找到她，直到最后她建立了“凭着这枚戒指”的公益组织，募集了一千枚戒指，为非洲、中美洲和印度上千万的人提供了干净的饮用水。
我们可能很多人还做不到这一步，但是我们都可以有这样的感动，去帮助贫穷和有需要的人。
当我们不再购买过多的东西，我们账户上也将有更多的钱，作者称之为“极简主义的财务红利”。
作者给出几个步骤，使我们变得更慷慨：1、从小处开始；2、先给予；3、设定一项特定花费；4、按照你的喜好，选择一项事业；5、与慷慨的人共度时光。
极简主义不仅会产生财务红利，还会产生时间红利。作者认为捐献物品的确好，但是最好的方式是参与其中，服务他人。
第十二章 越简单，越美好
本章作者将拥有更少物品延展到了“过简单的生活”，他认为这样能够获得更丰盛的收获。
我们生活的世界发展越来越快，繁忙的生活让我们缺乏反思的时间。像囤积物品一样，我们也对自己的日程做出了过多的承诺。
作者提醒我们，不要为了盲目追求那些错误的事情，错过更重要的事情。
作者一个朋友有一个好的借鉴方式：1、在日常生活中培育思考的空间；2、减少干扰；3、在拒绝中找到自由；4、欣赏并安排休息。
作者批评现在社会过度痴迷于美貌，而不是更加重视身体的健康。作者给出了几个身体的需求：1、身体鼓励我们适当补充燃料；2、身体呼唤我们要充分饮水；3、身体要求我们频繁地进行锻炼；4、身体要求我们策略性地消除不健康的生活习惯。
除了物品、时间、身体，我们的人际关系也需要清理。许多极简主义者会建议：“把任何不能为生命带来益处的人，从生活中抹去！”
作者认为关系不是交易，但是如果一段关系让你身心受到伤害，没必要继续下去。从长期考虑，那个勇于说再见的人，将会更幸福。
在其他关系中，也有必要设置边界，控制节奏，把握平衡。
第十三章 追求生命中最重要的事
前面作者引导我们走上一条“拥有更少”的生活旅途，最后一章，作者强化了我们过极简生活的最终目的：追求生命中最重要的事情。
著者は、我々はまた、人生は別のオプションのプロセスであることを示している自分の「真珠」の沈没を見つけることを願っています。
しかし、豊かな生活するあまりを持っている、これは、矛盾して聞こえるかもしれないが、実際には、我々は他の人に奉仕するミニマリスト、時間と自由に私たちのお金を与えています。Altruistsは高い自尊心とより良い心理的な回復力とより多くの幸福を持っている傾向があります。
著者は、彼自身の例を引き合いに出して、彼は基金「希望」効果を作成し、この組織の目標は、「シミュレートされた家庭環境」の変化による孤児の道のためのケアを提供することです。
興味深いことに、ファンドに参加する人々のほとんどは、より良い生活になります人生「以下を持っている」と主張し、ミニマリストです。
著者の完成の例としては、我々は角を曲がったところにいくつかを持って、我々は他の人を助けるために何かをすることを計画したいです。実際には、人生のミニマリストな方法で他人に影響を与える誰もが、我々はすでに、あなたが他の人の生活を変えるために必要なすべてを持っています。
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