本教程使用的环境为：VMware Workstation Pro v15.5 + Ubuntu 18.04.4
一 、中文设置：
为提高下载安装速度，建议先更换为国内下载源，可参考：https://blog.csdn.net/sinat_40471574/article/details/104489828或使用科学上网，参考上网加速部分。
1. 点击窗口左下角图标，打开菜单
2. 找到Language Support图标，打开。
初次进入会提示安装，点击即可
输入登陆密码
等待安装完成
完成后进入界面，点击安装语言
选择简体中文，点击Apply
等待下载完成
完成后点击Regional Formats，将语言选择为汉语，点击应用到整个系统
将汉语拖到英语上方，点击应用到整个系统
最后重启Ubuntu，之后会弹出窗口，点击更新名称即可。
二、分辨率调整：
Ubuntu默认分辨率是800*600，窗口较小。
安装open-vm-tools后可实现窗口大小自适应，参考 https://blog.csdn.net/sinat_40471574/article/details/104489839
1. 配置VMware：
关闭Ubuntu，右键单击主机名称(如下图)，弹出菜单栏，点击设置，弹出窗口。
点击显示器，将监视器一栏选中到指定监视器设置， 调高最大分辨率，如下图所示，保存。
2. 配置Ubuntu：
点击状态栏
点击设置图标
根据情况调整分辨率
如果窗口太小找不到保存（应用）按钮，可以拖动窗口
三 、上网加速：
在这之前你得先会科学上网，并且已经安装了相关工具。
这里仅介绍一下之后的配置工作。
1. 网络适配器：确认网络适配器中的网络连接选项处于NAT模式。
2. 虚拟网络编辑器：
点击编辑
选择虚拟网络编辑器，点击更改设置，获得管理员权限
将VMnet1改为桥接模式，选择桥接的对象，点击应用，点击确定即可。
