解决步骤：
1.停止MySQL服务
2. 跳过验证：修改MySQL安装目录下的my.ini配置文件，使登录时跳过权限检查
3. 修改密码：启动MySQL服务，登录MySQL，此时提示输入密码，输入任意密码回车即可进入MySQL
然后通过SQL语句修改root用户的密码；
4. 重启服务：将my.ini文件中加入的跳过权限语句删除或加#号注释。重启服务，使用修改后的密码登录即可。
Windows系统操作：
1、 停止服务：
方法1：使用cmd命令net stop mysql即可如果出现服务名无效，可以使用第二种方法。
方法2：电脑图标右击–>管理 –>打开服务和应用程序--服务，找到MySQL服务停止。
2、 跳过验证：
进入MySQL的安装路径（以默认安装路径为例）D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5\，找到my.ini配置文件，在my.ini配置文件的最后一行加入skip_grant_tables，此语句可以跳过登录检查。
3、 修改密码：
启动MySQL服务: net start mysql
进入cmd环境，输入mysql -uroot -p密码 登录MySQL（如果安装时没有勾选添加环境变量，需要先使用cd命令进入MySQL安装目录），此时提示输入密码，输入任意密码回车即可进入MySQL，出现mysql>控制符，此时表示已经成功登录MySQL；
mysql> use mysql （将数据库切换至mysql库中）
mysql> update user set password=password("123456") where user="root";
上述语句我们修改密码为123456 ;然后会显示Query OK;证明我们改密成功,password函数为MySQL内部函数4、 重启服务：
将my.ini文件中加入的跳过权限语句删除或加#号注释。重启服务，使用修改后的密码登录即可。
Linux系统操作：
1、 停止服务：
执行：/etc/init.d/mysqlstop
（你的机器不一定是/etc/init.d/mysql也可能是/etc/init.d/mysqld，可以通过find命令查找）。
2、 跳过验证：
执行：/usr/local/mysql/bin/mysqld_safe–skip-grant-tables >/dev/null 2>&1 &
（如果mysqld_safe的位置如果和不一样需要修改，如果不清楚可以用find命令查找）。
3、 修改密码：
执行：
/usr/local/mysql/bin/mysql -u root mysql （登录mysql）mysql> UPDATE userSET password=PASSWORD(‘newpswd’)WHERE user=’root’ （修改密码）
mysql>flush privileges （ 刷新MySQL权限相关的表）
mysql>exit （退出MySQL）
4、 重启服务：
执行：
killall mysqld （杀死mysql进程）/etc/init.d/mysql start （启动mysql服务）