Android studio 报错Instant Run requires 'Tools | Android | Enable ADB integration' to be enabled

在进行安卓的真机测试时，遇见这个问题：Error running app: Instant Run requires 'Tools | Android | Enable ADB integration' to be enabled. 错误运行应用程序：即时运行需要启用“tools|android|enform adb integration，运行时没有找到真机或者没有找到模拟器。解决方法：找到工具栏tools->android->Enable ADB integration，启用ADB intergration 即可解决。