一.你是否写了.gitignore文件。Git中有一个.gitignore配置文件，在这个文件中可以设置被忽略的文件，假如你在工程中写了一个小的脚本，只想自己使用而不用提交到远端进行管理，那你就可以在.gitignore文件中进行配置。我们一般只对某一个特定的工程进行一些文件的忽略，所以只需要在工程中的代码目录下添加这个文件即可。在你确定有这个文件并且加入了下面的忽略信息，那就需要清理缓存了。
*.xcuserstate
project.xcworkspace
xcuserdata
UserInterfaceState.xcuserstate
project.xcworkspace/
xcuserdata/
UserInterface.xcuserstate
二.因为project.xcworkspace/xcuserdata/username.xcuserdatad/userinterfacestate.xcuserstate文件已经出现，那么我们就要清理这个缓存文件才能避免这个文件每次都出现，清理这个缓存，你可以用命令行
git rm --cached [YourProjectName].xcodeproj/project.xcworkspace/xcuserdata/[YourUsername].xcuserdatad/UserInterfaceState.xcuserstate
或者直接找到你的工程目录project.xcworkspace，由于project.xcworkspace是一个包文件，直接显示包内容，找到UserInterfaceState.xcuserstate移到垃圾桶就行了。
然后打开把你的修改，commit，push。修改的过程中，最好把xcode退出，避免你删除UserInterfaceState.xcuserstate之后又会生产，造成忽略失败。