一般来说是这样理解的
__name__ 是当前模块名，当模块被直接运行时模块名为 __main__ 。
这句话的意思就是，
当模块被直接运行时，__name__ == "__main__"条件成立，于是if下的代码将被运行；
当模块是被导入时，__name__ == "__main__"不成立，if下的代码块不被运行。
也可以说 if __name__ == "__main__"之下的代码块是私有化部分 ，这句代码以上的部分，可以被其它的调用，以下的部分只有这个文件自己可以看见，如果文件被调用了，其他人是无法看见私有化部分的
举个例子
test11.py
public_string = 'this is public content' #公共部分
def test1():
print("this is private content")
if __name__ == "__main__":
test1() #test()函数部分是私有部分，只有自己能看到
因为此时 __name__ == "__main__" 直接运行时的结果是
this is private content
而当从其他模块中调用test1模块中的内容时，此时__name__ == “__test11__”只能调用公共部分，即不在if __name__ == "__main__"之下的代码块，比如
test22.py
from test11 import public_string
print(public_string)
得到的输出结果是
this is public content
这样大概就能搞清楚了