谚语说：“我们是心情的主人，而不是情绪的奴隶。”
学会做情绪的主人，不断把心情调整到正确的位置，我们也就迈上了搞定事情的快车道。
记住：定事先定心。
乔布斯曾说，“我愿用我的全部科技来换取与苏格拉底一个下午的相处。”苏格拉底是古希腊哲学家，被称为最有智慧的人，他使哲学“从天上回到了人间”。他也是乔布斯的哲学偶像。苏格拉底说没有经过反省的人生是不值得过的。因为一个没有经过反省的人生，只能是一个平面的生命，无法开展和建构生命的诸多价值。他提出一个重要内容就是你要有一个“内心之声”，那是精灵的声音，人要听从内心的声音。苏格拉底与佛陀、孔子、耶稣一起被德国哲学家雅斯贝尔斯誉为“四大圣哲”。东西方两大圣哲启迪了乔布斯的智慧。著名学者吴经熊先生说：“我们既非向东，亦非向西，而是向内；因为在我们的灵魂深处，藏蕴着神圣的本体，那是我们真正的家园。” 〖注释5〗 无论是东方还是西方，无论是哪种文化，人类总要寻找自己的精神家园，回到自己的内心，认识自己。