1、开始菜单里，搜索cmd,右击，以管理员身份运行控制台。停止mysql服务，输入：net stop mysql;点击回车即可。
2、进入mysql的安装路径，如我的安装路径为C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5，打开my.ini文件，找到[mysqld]，在该行下面添加 skip_grant_tables，也就是通知mysql,在登陆的时候跳过密码的验证，保存后退出
3、cmd,管理员运行，输入：net start mysql;回车
4、进入navicat客户端，此时连接数据库不报错，直接可以进入了。因为现在是跳过密码验证。
打开数据库mysql，里面的表叫做user，打开看一下，里面就是用户名和密码，密码处于加密状态，直接用sql语句更新即可。
打开查询，新建查询，运行下面的sql：
update user set password='root' where user='root'
备注：我的问题是在user 表里存在两条 Host字段 为 localhost 的数据，其中最后一条只有localhost属性，其他值都为N，顾直接删除这条记录即可。
5、
cmd,管理员运行，输入：net stop mysql;回车
6、
进入mysql的安装路径，如我的安装路径为C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5，将my.ini文件中之前添加的字符串‘skip_grant_tables’去掉。（可以把刚才改名字的my0.ini重命名为my.ini）
7、
开始菜单里，搜索cmd,右击，以管理员身份运行控制台。重启mysql服务：net start mysql;
8、再次运行navicat客户端，点击连接，输入用户名和密码后便可以连接成功。