求助各位大佬啊，不小心通过vscode放弃更改的文件有办法恢复过来吗？小弟在此求助各位大神了

今晚不小心点击了vscode中git的放弃所有更改，然后代码全没了，然后回收站也没有。网上找了好久资料都没能恢复文件，这下该怎么办啊，忙碌了几个月的成果全没了