オリジナル：
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私は検査のために病院に行くたびに
報告の後、大きな頭を取得します
ロット番号は、あなたが意味ですか森です
医師は、医師の診察をするので、多くの患者を与えます
あなた説明するために一つ一つすることはできません
しかし、実際に私が知りたいです
これらの指標は、ハイまたはロー
自分の身体への影響は何ですか
今日、ちょうど皆のような小さな会話を持っています
血圧、脂質、グルコース、尿酸
私たちの体調指数の4つの最も基本的な指標
修飾されているどのくらいの最後に各インデックス？
どのような種類の参照標準の変更の年齢で発生？
次の表は、いくつかのヨに有用です
それを見てみましょう！
1.血圧
低血圧不足
臓器の血管を損傷する可能性が高い血圧
一般的に、我々はより多くの高血圧を聞きます
しかし、同じでは低血圧を過小評価することはできません
血圧は、脳卒中のリスクを増加させる低すぎたり高すぎます
また、人の血圧は常に安定しないが、
1日に変更されます、その寿命は変化します、
男性と女性の血圧は、異なるものになります
したがって、この参照テーブルを行うために必要です。
参照年齢血圧値テーブル
年齢正常血圧の基準値テーブル：
子正常血圧の血圧基準値：
高血圧症の一般的な参照標準の診断：
種々の因子によって血圧測定
等撹拌、緊張、運動、温度、など
単一の測定は、診断結果として使用することができません
50歳の脳血管疾患の病歴、または決定した後、
血圧や記録時間の推奨毎日測定
高血圧食事指導
1より多くの新鮮な野菜や果物を食べます
果物や野菜を食べるために一日一回の果物や野菜の5-6人前を食べるために一日が30％で脳卒中のリスクを減らすことができ、6％で脳卒中のリスクを減らすことができます。柑橘類、キャベツ、ニンジン、セロリ、他の緑の葉野菜は、心血管保護作用を持って、常に食べることができます！
2、より高品質のタンパク質、低脂肪食を食べます
などの魚、豆類、鶏肉、などの品質タンパク質食品を食べる、また、高血圧の患者の血管の透過性を向上させることができます。悪性高血圧毎日脂肪摂取量の患者は、50グラムを超えないようにしてください。
3脂っこい食べ物を食べます
特に動物性脂肪は、様々な動物の臓器（心臓、肝臓、腎臓）、脂肪肉、バター、卵黄、ウナギ、カニやその他のコレステロール、高脂肪食品の摂取を制限します。それは節度ピーナッツ油、コーン油、植物油で食べることができます。腎臓の負担を増加させないようにするためには、タンパク質の摂取量は、あまりにもあまりないです。
4ドリンクにんじんジュース
一日あたり約千ミリリットルは、飲料を分割しました。医学研究は、にんじんジュースを飲むために高血圧の患者が重大な降圧効果を有することを示しています。
低血圧の食事のアドバイス
肉や野菜、バランスの取れ1.適した食事
2.多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等，蛋白质对于人体是非常重要的，能够帮助提高人体的免疫力和抵抗力，对于提高血压也有一定的帮助。
3.桂圆、莲子、大枣、桑椹等有助于养心益血
2.血糖
血糖低了供能不足
血糖高了伤害器官
另外，血糖也不是一成不变的
随着进食、食物的消化和吸收
血糖也会有所变化
所以会有空腹血糖、餐后血糖
两个数值作为参考
各年龄血糖参照值对照表
血糖参考值及一般诊断标准:
轻度糖尿病：7.0~8.4mmol/L；
中度糖尿病：8.4~10.1mmol/L；
重度糖尿病：大于10.11mmol/L。
孕妇空腹不超过5.1mmol/L。
除血糖外
糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量检测
有糖尿病史的
建议定期检测空腹血糖和餐后血糖
最好也可以定期检测静脉血糖
高血糖饮食建议
1早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉轻易转化为糊精进而易分解为葡萄糖，所以吃稀饭比吃主食更易于升高血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃稠点的食物。
2应多吃低热能食品
如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、海藻类、蘑菇类、豆腐等，多选用粗杂粮代替细粮，如红豆粥、莜麦面以及三合面、玉米面制作的馒头、面条等。
3应多吃高纤维食品
多吃高纤维食品可使胃排空延缓肠运转时间改变，可溶性纤维在肠内形成凝胶，可使糖的吸收减慢，同时可以增加耐饥力。高纤维食物包括麦麸、玉米皮等。
4应少食多餐
在两餐之间饥饿时，可吃些黄瓜、西红柿等来加餐，不过加餐的量要记得从正餐中减去。
低血糖饮食建议
1应适量多吃“糖”
适量多吃“糖”是应对低血糖反应的主要措施，专家建议，补“糖”可用普通饮料、糖水、蜂蜜或果酱等。
2增加摄入碳水化合物
应增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包等。
3应多吃富含蛋白质的食品
注射长效胰岛素者，为防止低血糖反应反复出现，可加食牛奶或鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。
3.血脂
血脂低了营养不良
血脂高了营养过剩
一般血常规检查中检测的血脂
主要是以下四种：
总胆固醇、甘油三酯、
高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇
各年龄血脂参照值对照表
血脂一般参考值:
高血脂饮食建议
1应限制食物性胆固醇的摄入
食物中含胆固醇丰富的是鸡蛋黄、蟹黄和各种动物内脏，这些食物应尽量少吃，如一个蛋黄就含胆固醇约200~300mg，这就是每天胆固醇摄入的最高量。
2应限制脂肪的摄入
提倡科学的烹调方法，菜肴以蒸、煮和凉拌为主，炒菜少放油，尽量不煎、炸食品，少吃人造奶油食物。
3应限制总热量的摄入
除了限制脂肪外，提供热量的碳水化合物也应适当限制，也就是每天的主食要有所控制，做到每餐食无求饱。
4应多吃富含膳食纤维的粗粮
多吃粗粮（如全麦面粉等）、杂粮（如豆类杂面等）和新鲜绿叶蔬菜。
低血脂饮食建议
1应适当多吃点荤菜
多吃点蛋白质含量高的食物,以增加血管的张力
2饮食搭配要合理
要多喝水和适当多点盐分，这样可以增加血容量。
4.血尿酸
尿酸高了
容易引起高尿酸血症、痛风等
临床资料显示，多数痛风病人的尿酸值
都是超过420微摩尔/升。
当血尿酸超过390微摩尔/升，
可诊断为高尿酸血症。
血尿酸参照值对照表
血尿酸一般参考值：
高尿酸饮食建议
1避免摄入富含嘌呤和蛋白质的食物
避免摄入高嘌呤（如海鲜）和蛋白质的食物，以饮食控制为主。
2多饮水
每日饮水量保证在1500毫升以上。
3主食多以馒头、玉米类为主
每餐主食应以馒头、面条、玉米为主，碳水化合物可以促进尿酸排出。
小编提醒：
文中对照表为一般对照表，
若有其他疾病，以临床医生建议为准。
如果是身体健康的青壮年
建议至少每年常规体检一次
如果是年纪在50岁以上的健康人群
建议至少每半年体检一次